20201206健康之路视频和笔记:闫玉红,脱发,腰臀比,头维穴,芝芪茶

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本页提供2020年12月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是闫玉红。主题是《脱发并非全是肾的错》。主要介绍头发出油程度测试，腰臀比测试，痰湿型脱发的治疗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：脱发并非全是肾的错

闫玉红：广东省中医院皮肤科副主任医师。

《黄帝内经》记载肾精充足，头发就会比较润泽、黑亮、不容易脱发，但脱发不都怪肾，现在临床试验表明，脱发也跟脾胃有关。

脾胃是后天之本，气血生发之源，通过消化营养物质，能够不断补充身体所损耗的精气，但若身体营养过旺时，则会产生水湿，湿气太重容易导致脱发。

头发爱出油是痰湿型脱发的主要表现，将吸油纸放在发际线处，如果能浸透超过3张吸油纸，即表明头发爱出油。

注意：头发油腻、头皮瘙痒、掉屑、红斑均为痰湿型脱发特征。

腰臀比是腰围和臀围的比值，如果女性腰臀比大于0.85，男性大于0.9，说明测试者存在向心性肥胖，存在痰湿型脱发风险。

观察舌头状态，分辨体内脏腑的情况。

身体上有痰湿时，舌苔发白，舌头上有裂痕，舌头肿胀且舌体上会呈现齿痕。

头维穴位于发际线M两个最高点，凤池穴位于枕后。敲击头维穴可贯注脾胃、胆经、阳维经络的气血；敲击凤池穴可疏风、清热、止痒、养头发；若没有梅花针，可用梳子或刮痧板，从上往下刮穴位。

芝芪茶：取灵芝10克、黄芪15克，泡茶或放入沸水煮熟。灵芝可养生安神、补血生发；黄芪可补脾肺之气、利水除湿，每天饮用效果更佳。

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