20200607健康之路视频和笔记:贺娟,活血化瘀,痰湿,气滞血瘀,药酒

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本页提供2019年6月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是贺娟。主题是《活血药为何越用越瘀》。主要介绍药酒不能乱喝，活血药被错用的4个误区，气虚血瘀的症状，活血化瘀药怎么吃效果最好等相关等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：活血药为何越用越瘀

贺娟：北京中医药大学中医学院教授。

人以上了年级，就会腰酸背疼腿抽筋，手脚四肢都发凉，这时候是不是有人会提醒你，你得来点药酒化化瘀了，但是你知不知道活血化瘀用不对反而适得其反。

药酒的主要成分是药和酒，其中酒本身就是药食两用，可以通血脉，但是酒有毒，有耗散之性。另外最初药酒配伍用的是度数低、烈性小的黄酒、米酒，而不是现在大多数人用的烈性高度白酒（蒸馏酒），因为长期服用高度药酒易耗散元气，活血化瘀的药酒中活血药怎么用也很关键，用不对，伤气不说还可能越用越瘀。

痰分为有形之痰和无形之痰，血液中的高血脂、高血糖、胆固醇等代谢产物就对应着无形之痰，无形之痰增多，血液的黏稠度变高，运行不畅就会形成瘀血，即痰湿血瘀。

痰湿血瘀症状：肥胖血脂高、身重困倦、舌苔白腻。

《神农本草经》中将茯苓归为上品药，“久服安魂养神、不饥、延年”。上品茯苓具有质地坚硬，无异味、粘牙的特点，打粉食用效果更佳。

人体的元气、肾气会随着年龄的增长而逐渐衰退，因此老年人多气虚，而人体血液循环需要气的推动，如果此时活血不补气，就会越用越瘀。

气虚血瘀症状：神疲乏力、胸闷气短、舌暗有齿痕。

中医认为黄芪为气药之长，可以补充人体从表到里所有的气，并且效果立竿见影！黄芪质地轻，尝起来有豆香味，平时可以用来煮水喝，一次用量至少30克。

气瘀会导致血瘀，出现一些实质性的病变，例如女性常见的三联征：甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤。这种情况下活血需要先解瘀、行气，把气机舒展开，才能更好地活血。

气滞血瘀症状：胸肋闷胀、烦操易怒、局部结节肿块。

《本草正义》中记载，玫瑰花是最有捷效和驯良的活血化瘀、行气活血药。日常生活中玫瑰花可拿来长期泡水喝，一次使用可泡三泡。 可以选用中成药逍遥散来缓解气滞血瘀带来的身体不适。

阳气能够温煦血液，不让血液流动阻滞，如果血瘀已经形成，活血必温阳。桂枝可单用，也可以配伍入药使用。

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