20200528健康之路视频和笔记:宋志强,胃癌,腹胀,幽门螺杆菌

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本页提供2019年5月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是宋志强。主题是《小心胃癌来偷袭》。主要介绍打嗝、胀气和胃癌之间有何联系，胃癌为什么会引起腹胀，胃癌高危因素风险测试，长期疲劳危害会增加胃癌风险等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：小心胃癌来偷袭

宋志强：北京大学第三医院消化科主任医师。

腹胀、打嗝在医学上被称为中上腹胀饱或嗳气，是胃部消化不良的症状，这些症状通常跟胃有关，胃癌就是原因之一。

如果胃部长了大肿瘤，把胃部占据，吃下去的食物说存放的空间就少了，当然就会感觉胀满了；另外如果肿瘤正好长在幽门的位置，挡住了食物的去路也会感觉胀满；还有一种少见的情况就是肿瘤长在了胃壁，导致胃壁又厚又硬没有弹性，食物进去以后，不能张开，压力就明显升高，导致腹胀。

《中国居民膳食指南》推荐居民每日的食盐摄入量应小于6克，按照一天三顿饭，平均每餐应小于2克。

我国专家在柳叶刀发表的《中国人死亡原因分析》中提到，高血压、吸烟、高盐饮食和室外的空气污染都是影响我们健康的四个危险因素，其中高盐饮食不仅会增加心血管病、高血压的患病风险，还与胃癌密切相关。

除了高盐，所有煎、炸、烤、熏、腌制的食物中包含较多硝酸盐、亚硝酸盐，在胃里经过一系列化学反应变为致癌物质亚硝胺。亚硝胺会不停刺激胃黏膜上皮细胞，可能导致细胞恶变、生长为肿瘤。另外剩饭也容易滋生亚硝胺引发胃癌。

研究发现长时间处在疲劳状态中，尤其是重度疲劳时，体内免疫能力比较差，患发胃癌的风险更高。

这个测试来自日本，运用类似于心理学投射原理，对一个图片通过分辨和联想来反映被测试者的状态。一般来讲，看到大树，提示其疲劳程度较轻；看到两个人在跳舞，提示其为中度疲劳；看到熊猫，那么提示其疲劳程度较重。

图：心理学投射原理

幽门螺杆菌是患胃癌最主要、最可控的因素，大约80%的胃癌都与幽门螺杆菌相关。通过幽门螺杆菌碳13的呼气实验，判断是否被感染。

虽然幽门螺杆菌感染的复发概率只有1%-2%，依然应该保持良好的饮食、生活、卫生习惯。

想要减少幽门螺杆菌的感染率，首先尽可能不要接触感染患者，其次需要保持良好的饮食生活习惯，例如饮食分餐。

传统胃镜检查，过程非常痛苦，但随着科技的进步，胃镜检查已有两种新的手段。第一种是麻醉后的无痛胃镜，虽然无痛但是麻醉会给心、肺、肝、肾增加一定的负担，所以也存在一定的风险。另一种是超细内镜，直径只有6-7毫米，刺激性更小并且可以避过舌根、咽后壁和会厌的敏感区，直接从鼻孔进入开始检查。

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