20200422健康之路视频和笔记:张立山,感冒,肝火,胃火,寒包火

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本页提供2019年4月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张立山。主题是《抵抗多病之春》。主要介绍肝火旺、胃火旺的表现，去肝火代茶饮、去胃火代茶饮、麻杏石甘汤等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：抵抗多病之春

张立山：北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师。

寒包火型感冒多发于春季，外寒里热是病因。内火旺盛，特别是肝火和胃火旺盛的人，易得外寒里热型的感冒。

肝火旺的表现：性急易怒、面红目赤、口苦、胸肋疼痛、眼睛干痒、眩晕头痛。，如果发现肝火旺的表现个数≥3个，说明测试者存在肝火旺，若一旦感冒容易转化为寒包火型感冒。

推荐肝火旺的人，饮用去肝火代茶饮进行治疗。野菊花清肝明目、清热解毒；金银花清热解毒、利咽；栀子清热泻火、解毒除烦；竹叶清热除烦、利尿。将四味药各3克使用开水冲泡即可饮用。

胃火旺的表现：牙龈肿痛、口渴、大便干燥、多食易饥。如果发现胃火旺的表现个数≥3个，说明测试者存在胃火旺，若一旦感冒容易转化为寒包火型感冒。

胃火旺的人应少吃肥甘厚味的食物，同时饮用去胃火代茶饮进行治疗。大黄排浊通便、泻火解毒；黄连清胃火、清心火。将两味药各3克用开水冲泡即可饮用。

既有肝火又有胃火时，饮用去火代茶饮。将野菊花、黄连、竹叶、栀子各3克用开水冲泡饮用即可。

寒包火型感冒的症状：嗓子疼、发烧怕冷、清黄鼻涕交替、周身酸痛。经确诊的寒包火型感冒患者，推荐服用麻杏石甘汤进行治疗。

麻杏石甘汤主治表寒里热的病症。生石膏清热泻火；麻黄解表散寒；苦杏仁宣肺平喘；甘草补中益气，将四味药配合制成麻杏石甘汤，既能够散表寒，清里热，又能够帮助恢复肺的宣发和肃降功能。先将麻黄9克煮至沸腾，去掉浮沫后，加入苦杏仁9克、生石膏24克、甘草6克煮20分钟即可。寒包火型感冒患者每6小时服用一次麻杏石甘汤，待患者出汗、体温下降后即停止服药。

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