20200322健康之路视频和笔记:倪诚,特禀质,过敏性鼻炎,调体脱敏羹

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本页提供2019年3月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《解锁你的体质密码》。主要介绍过敏体质的表现，过敏性鼻炎和感冒的区别，过敏体质的自测方法，调体脱敏羹的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：解锁你的体质密码

倪诚：北京中医药大学、中医体质与生殖医学研究中心主任医师。

特禀体质主要包括过敏体质、或由于先天失常等原因造成的其他特殊体质。

过敏体质是特禀体质的一种。如果同时满足有过敏原、有过敏的反应和症状两个条件，就有可能是过敏体质。

过敏体质患者由于自身体质原因，容易对宠物毛发，某些食物、药物、气味、花粉等产生一列过敏反应。

过敏性鼻炎的症状较轻时，会有鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等表现。如果不加以重视和有效治疗，不仅鼻炎的症状会加重，还会合并哮喘！

过敏体质的人，皮肤常因过敏出现荨麻疹，紫红色瘀点、瘀斑。

过敏体质还有可能对部分药物有过敏反应，产生药物性的皮炎。

皮肤划痕试验操作方法：用右手食指指甲在左手手腕内侧，沿腕横纹向上，慢速划一道痕迹。如果被划的皮肤有血痕、并伴有棱状凸起，说明被测试者是过敏性体质。

特禀体质的调理需要“扶正祛邪”，专家推荐您一道调体脱敏羹，适合特禀体质患者长期调理。

调体脱敏羹的制作方法：灵芝滋补强壮、扶正固本，此处专家推荐用无柄的赤芝；百合滋阴清热；银耳滋阴生津、益气养血；乌梅收敛生津。将灵芝10克、乌梅10克、银耳6克、百合15克一起煮，可制成帮助调理特禀体质的调体脱敏羹。

羹快做好时，可以将乌梅、灵芝捞出，再适当加入蜂蜜、大枣，口感会更好！有过敏倾向的人、处于缓解期的过敏体质患者推荐多喝调体脱敏羹，有助于调体脱敏，扶正祛邪。

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