20191116健康之路视频和笔记:鲁艺,胃阴不足,二麦洋参粥,甘草汤

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本页提供2019年11月16日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是鲁艺。主题是《找出病因解胃痛》。主要介绍胃阴不足的自测方法，二麦洋参粥的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：找出病因解胃痛

鲁艺：北京中医药大学教授副主任医师。

胃阴不足导致的胃病发病率高，痛感不明显，且症状难以描述，容易迁延不愈，发生更严重的疾病。像临床上常见的慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等，都可以见到胃阴不足的证型。值得注意的是，部分的慢性萎缩性胃炎还可能有癌变风险!

胃阴不足的自测方法

1、看饮食：过食酒辛

长期、过量、频繁地食用辛辣、香燥、刺激性强的食物，易造成胃阴不足。

胃痛感受：胃阴不足引起的胃痛属于虚性疼痛，表现为胃部隐痛，或伴有烧灼感。

胃阴不足的典型表现：口干舌燥、干呕呃逆、大便干结、饥而不欲食。

胃痛同时伴有上述症状，说明您的胃痛是因为胃阴不足所致。

2、看舌象

舌红少津、无苔是胃阴不足的典型舌象表现；如果同时发现舌面上有裂纹，就说明该患者胃阴不足的症状较严重。

调理方法：在胃阴不足的初期阶段，通过饮食调理，可以起到事半功倍的效果！

胃阴不足的患者，在饮食上尽量选择易消化的食物，可帮助降低胃部负担，同时搭配可滋养胃阴的食物或药物，可帮助恢复胃中津液。

胃阴不足的初期患者，推荐服用二麦洋参粥进行胃部调理。

二麦洋参粥：麦冬15克，益胃生津；炒麦芽15克，健脾消食、理气；西洋参5克，益气养阴，将三味药材配合适量大米熬制成粥，适合经常服用。

山药、百合等食材也适合胃阴不足的患者服用，可帮助滋养胃阴。

胃阴不足症状突出、发作频率较高的患者，推荐服用益胃汤合芍药甘草汤，进行药物治疗。

20191116健康之路视频和笔记:鲁艺,胃阴不足,二麦洋参粥,甘草汤