20190724健康之路视频和笔记:鲁艺,松花粉,松仁,琥珀,松节酒,便秘

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本页提供2019年7月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是鲁艺。主题是《植物全身都是宝》。主要介绍松花粉的用法，三仁饮、松节酒的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：植物全身都是宝

鲁艺：北京中医药大学副主任医师。

松树开花后，经过一系列操作后能制成松花粉。松花粉药食同源，活性成分丰富、营养全面，被冠名为“花粉之王”，可用来养生、健体。

松花粉内服能美容，外用可“治痘疮伤损、湿烂不痂”，医生常拿它来治疗青春痘、湿疹等。

松花粉的用法：松花粉和蜂蜜调和后可内服，松花粉和茯苓粉或白芷粉搭配做面膜可外用，都能起到养颜、美白、淡斑等功效。

松仁营养丰富，中医认为有延年、美容、通便的功效。研究显示松仁富含维生素E，可保护心脑血管。松仁还含有脂肪油，适合津枯便秘型老年朋友润肠通便。

老年性便秘的特点：老年人气血偏虚，胃肠道蠕动能力不足，经常没有便感；老年朋友易津液不足，肠道润滑性不够，大便干结、偏硬。

治疗老年性便秘专家推荐三仁饮：桃仁5克、松子仁10三仁饮和郁李仁5三仁饮都是种子，脂肪含量高，有润滑肠道的作用；当归15三仁饮和黄芪20三仁饮补气养血，可以增强肠道的蠕动力，桃仁和当归还有活血的作用。

松树的树脂在地下埋藏很长时间后，会在一定程度上石化，挖去掉杂质后得到的东西就叫琥珀。中医认为琥珀有很好的镇惊安神、散瘀止血、利水通淋的作用。现代药理学研究还发现，琥珀中的琥珀酸对中枢神经有一定的抑制作用，可以起到安神的作用。琥珀散瘀作用强大，可以改善瘀血阻滞型失眠。

松节是松树枝干的结节部位，它的功效是袪风燥湿、舒筋活络，在临床上用来治疗痹症。

松节性温燥，更适用于治疗风、寒、湿导致的痹症。注意：阴虚、血燥、肝肾不足的患者应该避免使用松节。

松节酒的制作方法：将500毫升高度白酒中加入松节15克、桑枝15克、木瓜10克。泡一个月左右，泡好后可以饮用，也可以外涂疼痛部位，对于寒湿型关节疼痛的患者效果非常好。

建议开始时先少量饮用松节酒，因为过量可能导致血燥。另外需注意，此方只适用于缓解寒湿型关节疼痛。

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