20181205健康之路视频和笔记:黄彬,石决明,消痰利咽汤,湿疹,反酸

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本页提供2018年12月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄彬。主题是《海鲜壳里有良药》。主要介绍如何用青蛤壳缓解湿疹，牡蛎壳缓解反酸烧心，决明茶、消痰利咽汤的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：海鲜壳里有良药

黄彬：广西中医药大学附属瑞康医院主任中医师。

鲍鱼壳药名叫石决明，因其生长在石头上，又善于治疗眼疾的翳障，而使眼睛复明，所以得名。它能够软坚散结，能把体内一些硬结的结块软化、散开、消除掉，还有滋补肝肾、清肝明目的作用。

中医认为，我们随着年龄的增长，肝肾功能会慢慢衰退，精血的亏虚会引起肝肾阴虚。石决明入药，能够治疗肝肾阴虚引起的迎风流泪、视物不清、飞蚊症等。

决明茶的制作方法：草决明的籽叫决明子，也有清肝明目的作用。石决明加上草决明强强联合，清肝明目的作用更强。将石决明煎煮15分钟再放入草决明，继续煎煮15分钟后代茶饮即可。

中医认为痰分为有形之痰和无形之痰，无形之痰是感觉有痰，但实际上根本就没有痰，所以咳不出痰。这种情况下人还会觉得胸闷、不舒服。 而毛蚶壳入药可以解决这种有痰难出的症状。

消痰利咽汤的制作方法：桔梗、甘草组成桔梗汤，可以缓解喉咙有点痰、咽炎的症状。但是对顽痰的人来说，必须要加上瓦楞子（毛蚶壳）才会取得比较好的效果。将瓦楞子煎煮15分钟后放入桔梗和甘草，再煮15分钟后代茶饮即可。

青蛤壳有清热化痰、软坚散结、收湿敛疮的作用。中医认为湿疹是因为湿热毒邪引起的，这个时候将青蛤壳打成粉制成药涂抹在患有湿疹的部位，可以很好地治疗湿疹。

图：蛤壳止痒方

如何用青蛤壳缓解湿疹：将青蛤壳打磨成细粉用香油（茶油、橄榄油也可）调和成糊状后敷在患处即可收湿止痒。

中医认为牡蛎壳是咸寒性的食物，具有重镇安神、养阴清热、软坚散结、收敛固涩、抑制反酸的作用。

反酸烧心，现代医学称为反流性食管炎。我们可以用牡蛎壳来治疗，因为牡蛎壳中的成分可以刺激胃分泌一种抑制胃酸的物质，以此来缓解胃酸对食道的刺激。

牡蛎壳制酸方：煅牡蛎壳200克打成粉加上牛奶20-30克来服用，餐前、晚上睡觉前服用可以保护胃黏膜，抑制胃酸、缓解反酸烧心。

巧制牡蛎壳缓解反酸烧心：先将肾牡蛎壳砸碎，再放入烤箱（不宜用微波炉）铺平，选择最高的温度烤1小时，再休息10分钟左右，重复这个步骤再继续煅制3-4小时，自然凉透后放入打粉机中打成粉，再过筛即可。

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