20181026健康之路视频和笔记:刘新民,慢阻肺,老慢支,腹式呼吸

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本页提供2018年10月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘新民。主题是《解救窒息的肺》。主要介绍慢阻肺的致病原理，慢阻肺常见检查有哪些，慢阻肺如何治疗，导致慢阻肺的高危因素有哪些等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘新民：北京大学第一医院院长、主任医师。

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，不仅损伤气道、肺泡和肺血管，同时还损伤肺外组织，如骨骼、骨骼肌、心脏以及其他器官。

肺的主要功能是吸收氧气、排出二氧化碳。如果肺泡失去弹性，气道变狭窄，气体交换，特别是呼气的阻力就会增大，会造成呼吸能力下降，最终导致呼吸衰竭。这就是慢性阻塞性肺部疾病的发生机理。

慢阻肺是一个多基因的全身性疾病，但是早期症状并不明显，非常容易被忽略。如果每年连续咳嗽3个月；经常有痰且晨起明显；如果比同龄人做相同活动时更易气短；且曾经吸烟或正在吸烟；如果年龄大于40岁。满足三项及以上，那就及时到医院就医，做正确的治疗。

肺功能检查是诊断慢阻肺的金指标。在家里也可以做简单的肺功能检查。比如吹蜡烛。

吹蜡烛是反映肺活量的一个很好的方法。取一根蜡烛，按照年龄对应的距离在蜡烛前站定，保持上体正直，尽最大努力去吹灭蜡烛。如果蜡烛顺利吹灭，说明您的肺功能正常，如果您没能将蜡烛吹灭，就需要注意自己的肺功能了，建议到医院做专业的检测。

慢阻肺的程度可通过影像学检查进行判断。X光片可以检查有无肺气肿及感染表现，CT能够进一步了解肺气肿的类型。功能检查加上形态学检查，就可以确诊是否存在慢阻肺了。

慢阻肺的治疗分为两个阶段，治疗的方法也不相同。

急性加重期的患者需要尽快住院接受医生的专业治疗。当慢阻肺进入稳定期，需要药物治疗、康复治疗配合进行。常见的药物治疗有吸入治疗、抗炎药物治疗，而坚持康复治疗则是控制慢阻肺发展的重要手段。

慢阻肺主要是肺功能受损，通过吸气与呼气时间比例为1:3的缩唇呼吸和吸气鼓肚子、呼气收肚子的腹式呼吸这两种呼吸方法可以锻炼肺部功能，使我们呼吸顺畅。

煤烟会伤害呼吸道，预防室内环境污染对于防止慢阻肺非常有帮助。不管是直接抽烟，还是二手烟、三手烟都会损害呼吸道，所以为了保护我们的肺，请及时戒烟。

图：导致慢阻肺的高危因素

老慢支就是慢性阻塞性肺部疾病的一部分，如果每天早起都咳嗽，并且每年都会持续三个月，甚至连续两到三年，请一定要及时到医院就诊。

（健康之路节目视频20181026全集在线播放将在10.26稍后更新发布）

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