20180228健康之路视频和笔记:李志刚,膏肓穴,委中穴,承山穴,耳穴

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本页提供2018年2月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李志刚。主题是《穴位诊病也治病》。主要介绍中医养生的办法当中有什么样的动作能够刺激到膏肓穴等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：穴位诊病也治病

膏肓穴，主羸瘦虚损。膏肓穴主治诸多虚损的疾病，也能用以治疗心肺疾病。用手按压膏肓穴，出现酸痛的症状，就得小心了！

膏肓穴位于膀胱经上，在第4胸椎旁开3寸的位置上，左右各一。

趴在床上，用双手的拇指用力按揉膏肓穴，按揉可向肩胛骨缝稍微用力，每次按摩5-10分钟即可。或者趴在床上，用筷子或者专用的按摩器具按压膏肓穴，按压时慢慢加力，到穴位处发热发胀时坚持10-15秒，抬起来，稍后进行下一次按压，每次按摩时间5分钟左右即可。

久病入络，腰背疼痛得比较长了可能会出现静脉曲张、静脉回流的现象。中医有“腰背委中求”，“腰背承山求”的说法，我们可以通过刺络拔罐的方法可以赶走腰背疼的元凶！

委中穴在膝盖窝的中央。承山穴在腿窝到脚跟中间丰厚的肌肉的顶点。

刺血拔罐在临床当中能解决很多问题，比如，清热、解毒、活血、消瘀、止痛等等，腰背疼痛的时候，如果在委中穴和承山穴附近发现有静脉曲张，我们也可以通过放血把淤血放出来，达到立竿见影的这样的效果。委中穴还可以尝试刮痧的方法！

“耳者经脉之所聚也”，可以说耳朵把人体的五脏六腑、四肢百骸都连接了起来！像疼痛类的疾病、炎症、功能性疾病甚至神经性的一些疾病，都可以在耳穴上有所体现，也可以通过耳穴来解决问题。

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