20180126健康之路视频和笔记:黄彬,鹿茸,右归延龄酒,金兰葆春酒

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本页提供2018年1月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄彬。主题是《长寿秘诀酒中来》。主要介绍肾阳虚的典型症状，如何挑选鹿茸，右归延龄酒、熙春驻颜酒的制作方法，药酒适宜什么时候喝，等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：长寿秘诀酒中来

黄彬：广西中医药大学附属瑞康医院治未病中心主任中医师。

药酒可以补肾、壮阳(壮的是肾阳)、提高性能力，不管男女，只要肾阳虚，都可以用药酒来调理。

判断肾阳虚有四个典型症状：腰膝酸软、畏寒肢冷、性欲减退、疲倦乏力。

药酒补肾有两个优势：药借酒力、酒助药性。酒本身是一种药，具有温阳的作用，药物借酒的温阳力量可以发挥出更大的作用；酒是很好的溶媒，能够把药物中的有效成分更好的溶解释放出来。

鹿是长寿、发财的象征，鹿茸是雄梅花鹿或者马鹿的嫩角，它是鹿背部督脉阳气和精血所生，具有很强的补肾壮阳、益精血的作用。

挑选鹿茸的窍门：优等鹿茸不透光，次等鹿茸透光性强；鹿茸切面有蜂窝状毛孔，优等鹿茸的毛孔致密细嫩，次等鹿茸的毛孔很大很粗；优等鹿茸的边缘小黑圈很清楚、颜色很深，次品的颜色很淡；越好的鹿茸直径越小，整个片都是血红色的，叫做血片。血片的质量最好。

用鹿茸配的药酒可以起到很好的补肾壮阳的作用，但因北方多寒、南方多湿，所以配药酒时的药方也不一样。北方的药酒，除了温补肾阳的作用以外，还有加一些祛寒的药物在里面。右归延龄酒适合北方肾阳虚的人群。

图：右归延龄酒

南方相对比较多湿，所以要加入一些补肾祛湿的药物。金兰葆春酒（方中的仙茅、仙灵脾、杜仲、绞股蓝都是祛湿的）适合南方肾阳虚的人群。金兰葆春酒中含有动物药，用动物药泡酒至少需要30天。

图：金兰葆春酒

需要注意的是药酒也有保质期，因为任何一种药都有有效期。另外酒泡久了，酒精成分会挥发，导致酒的浓度下降，易滋生细菌，产生毒素。

药酒适宜在饭后半小时到一小时服用，这个时间喝药酒对胃没有刺激，同时，药酒会顺着胃的排空而排到肠里再次吸收利用，能够最大程度地吸收药性。饮用药酒每次不能超过20毫升，每天两次。

枸杞子又叫却老子，意思就是停止衰老，它可以补气血阴阳、祛风湿。女性怀孕、生育既耗伤气血阴阳、又损害肾气，枸杞子入肝肾经，非常适宜女性使用。

专辑推荐熙春驻颜酒。黄酒相对较温和，酒精度比较低，适合女性喝。同时，黄酒本身还有很好的润肌肤、美容养颜的作用，所以女性补肾阴、气血阴阳时用黄酒的效果更好。

图：熙春驻颜酒

熙春驻颜酒的制作方法：将当归、熟地、白芍先加入盛有黄酒的砂锅中加热煮沸后加入其它药材，再小火微沸5-10分钟后放置到室温后再加入玻璃瓶中密封浸泡15天即可饮用。

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