20171104健康之路视频和笔记:刘焰刚,足太阳膀胱经,督脉,心俞穴

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本页提供2017年11月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘焰刚。主题是《养好后背活百岁》。主要介绍足太阳膀胱经、督脉在人体的重要作用，急救穴、守门穴的作用等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：养好后背活百岁

刘焰刚：北京中医药大学东直门原因推拿疼痛科主任医师。

滚后背运动可以舒缓背部肌肉的紧张状态，可刺激背部经络，调节脏腑功能。滚后背运动可以刺激足太阳膀胱经和督脉。

足太阳膀胱经有67个穴位，其中最重要的穴位有38个，为十二经之海，脏腑精气之所注。常按摩膀胱经可调节脏腑功能。常刺激后背穴位可强身健体。

心俞穴位于第五胸椎棘突下旁开1.5寸；一般观众记不清后背所有的穴位，记住急救穴（心俞穴）、守门穴（俞穴）这两个穴位即可，但不是说所有的急症都可以用这两个穴位。

图：急救穴

心脏各种不适可以用到急救穴、守门穴。但是需要注意的是急救穴只可作为临时止痛法但是不能替代医生和药物。重症心绞痛患者还是需要及时就医。

20171104健康之路视频和笔记:刘焰刚,足太阳膀胱经,督脉,心俞穴