20170608健康之路视频和笔记:刘剑锋,情志,疏肝解郁,风湿,青筋

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本页提供2017年6月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《看手辩健康》。主要介绍手掌肝区发青要警惕哪些问题，按摩手掌解肝郁，药物灸缓解腰腿疼痛等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：看手辩健康

中医认为肝主情志，肝区偏青要注意情绪。中医认为80%的疾病都和情绪有关。

合欢花可以解郁；炒枣仁（碾碎）养肝、柏子仁养心；将这三味药各5克煎煮后代茶饮可以疏肝解郁。

也可以推肝区来缓解肝郁。

风湿区偏青要注意下肢保暖。年轻女孩要少穿肚脐装、乞丐装。

将艾叶、红花、桂枝、细辛各30克煎煮后用于泡脚，水一定要没过膝关节，泡到微微出汗即可。水温在38-42度即可。可以起到舒筋活络的作用。

将艾叶、红花、桂枝、细辛、生姜打成药粉与艾绒混合后，捏成一个圆锥形的艾柱。将生姜片扎上小孔，将艾柱放在生姜片上，灸命门穴、肾腧穴、志室穴可以缓解腰痛。就承筋穴、承山穴可以缓解腿痛。

有研究显示，人到了25岁左右就有动脉硬化的斑纹了，随着人年龄的增长，动脉硬化就越来越严重，这是一个不可避免的问题，可以服用点三七粉或者复发丹参片来延缓血管硬化的时间。

大鱼际血管扭曲发青需警惕心脏问题。

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