20161021健康之路视频和笔记:王玉英,连翘,麦冬,桔梗,嗓子干痒

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本页提供2016年11月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王玉英。主题是《花园里的小药箱(二)》。主要介绍麦冬的功效与作用，连翘双花茶，麦冬的功效与作用，桔梗的功效与作用等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：花园里的小药箱

王玉英：北京中医药大学主任医师。

麦冬学名叫麦门冬，也叫寸冬，药用的时候取其根部，具有滋阴、生津、润肺、益胃的作用，主治体内水分不足的病。用作中药的时候主要用法是水煮，作为日常保健用可以直接用水冲泡，当代茶饮饮嗓子经常干痒，同时自己脾胃不好的人，不能常喝胖大海。因为胖大海性寒，具有清热、解读、利咽的作用，但是吃多了容易造成腹泻。对于大便干燥的人可以食用胖大海，但是也不能常吃。用，其味微甜微苦。

麦冬微甜微苦，用麦冬直接泡水即可。专家推荐缓解慢性咽炎的保健茶，这里的麦冬要泡20分钟才能有药效。

图：慢性咽炎保健茶

种植达人现场演示如何种植麦冬：取一株麦冬，轻轻的将其分成两株，这样可以使其快速生长。土壤尽量选取非常松软的土壤，刨出一个小坑，尽量使根舒展开来。当叶片长得非常茂盛的时候就可以取出根食用了。取出的时候不要将根全部取尽，留下一部分还可以继续种植。

咽喉肿痛可以选择连翘来缓解。连翘是果实入药，性味苦凉微寒。具有清热，解毒，散结，消肿的功效。能够缓解嗓子肿痛，感冒等症状。

专家推荐连翘双花茶见下图，此方可以治疗热盛，对于容易口腔起泡，嗓子肿，大便还有点干，或者身上开始起痘痘的时候可以用此方。

图：连翘双花茶

桔梗的花很想僧冠帽，根可入药，也可以作为食品，具有利咽喉，祛痰，载药上浮的作用，其性不凉不热，对于黄痰和清痰都适用。

如何种植桔梗：买来的桔梗种，取一层土将其倒入拌匀，均匀倒入花盆中，不需另覆盖土，浇水，注意不要将种子冲到其他的地方。在选盆的时候尽量选择较深的花盆。

专家推荐祛痰小药方见下图

图：祛痰小药方

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