20160803健康之路视频和笔记:刘剑锋,失眠,阴虚火旺,黄酒阿胶膏

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本页提供2016年8月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《从此不失眠(下)》。主要介绍中年女性失眠可用什么药物调理，黄酒阿胶膏、阿胶鸡子黄汤的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：从此不失眠

刘剑锋：中国中医科学院广安门医院主任医师。

更年期综合症阴虚火旺也会导致失眠。中年女性失眠的主要原因就是阴虚火旺。

阴虚火旺的表现：心烦意乱、手脚发热、耳鸣、暴躁易怒。

中年女性失眠可用什么药物调理？阿胶？麦冬？玉竹？

正确答案是：中年女性失眠可用阿胶调理。阿胶是滋补上品，对于更年期女性天葵竭有补血作用。

代金刚博士现场演示助眠药膳-黄酒阿胶膏的制作方法。

专家推荐调理更年期引起的失眠经验方-阿胶鸡子黄汤。

图：阿胶鸡子黄汤

中药中逍遥丸，柏子养心丹，天王补心丹等中成药都可以帮助改善更年期带来的失眠以及其他症状。但是专家建议安眠药的副作用很大，应该尽量地少吃，服用周期也不宜超过四周。服用安眠药第一它容易产生依赖，并且服用了安眠药过后的睡眠质量也不好。

中医认为心胃不分，泻心就是泻胃。胃不和则卧不安，脾胃调和了，失眠的问题也就解决了。

失眠本身只是一个症状，需要我们双管齐下。一方面我们要适当的用药，同时能够治病求因，治疗其根本。

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