20160727健康之路视频和笔记:廉海红,眼干,肝火旺,肾阴虚,雷火灸

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本页提供2016年7月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是廉海红。主题是《中医妙招解眼干》。主要介绍什么原因可能会引发干眼症，针刺上睛明穴缓解眼干，哪道菜可缓解老年人眼干，雷火灸缓解干眼症等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：中医妙招解眼干

廉海红：首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师。

你认为什么原因可能会引发干眼症？空调的环境？熬夜？长时间看电脑？

正确答案是：空调的环境、熬夜、长时间看电脑可能会引发干眼症。熬夜伤肝，湿润眼睛是靠眨眼，如果长时间不眨眼就会导致泪液增发过快，从而导致眼睛干涩。一般来说用眼1小时后需要休息5-10分钟。

专家现场演示针刺上睛明穴缓解眼干。

干眼症保健操：点揉四白穴200下、双手搓50下后热熨双目、双掌微屈搓风池穴。

密蒙花又叫染饭花，能清肝明目，一般每天5-6克即可缓解干眼症。

中医认为肝火旺、肾阴虚都会导致干眼症。

以下哪道菜可缓解老年人眼干？西湖牛肉羹？枸杞猪肝汤？当归羊肉汤？

正确答案是：枸杞猪肝汤可缓解老年人眼干。枸杞具有养肾阴明目的作用；猪肝可以补肝，肝肾同源，通过补肝就可以补肾阴。专家推荐养阴明目经验方、清肝明目经验方见下图

图：养阴明目经验方

图：清肝明目经验方

专家现场演示雷火灸治疗干眼症。

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