20160717健康之路视频和笔记:姜良铎,湿邪,祛湿茶方,脾湿,湿热

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本页提供2016年7月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是姜良铎。主题是《夏季茶方解烦忧(下)》。主要介绍身体哪部位有湿可用佩兰祛除，头部有湿是什么感觉，祛湿茶方的制作方法，哪种花有提高食欲的功效，脾胃有湿的表现，下焦湿热的表现等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

姜良铎：国家级名老中医。

中医认为致病六邪：风、寒、暑、湿、燥、火。

佩兰芳香化湿能去湿邪。

中医把人体分成三部分：上焦（胸口以上）、中焦（胃脘到盆骨上方）、下焦。

上焦指膈以上的胸部，包括心、肺两脏以及头面部。上焦的生理功能是宣发卫气、布散水谷精微和津液以营养滋润全身。“上焦如雾”，是指由于上焦心肺的宣发布散作用，水谷精微等营养物质均匀分布，弥漫充斥，无所不至的状态，比喻上焦心、肺对气血、津液的输布作用。若邪犯上焦，可见胸闷、心烦、咳喘等症。治疗上焦病，用药量宜轻，药性须质地轻清上浮，以使药达病所而起到治疗作用。

中焦指膈以下、脐以上的腹部，主要包括脾与胃。中焦具有消化、吸收并输布水谷精微和化生气血的功能，实际上包括脾胃的整个运化功能。“中焦如沤”，用以比喻中焦脾胃腐熟消化水谷和化生气血的作用。由于中焦脾升胃降，为气机升降之枢纽，病理情况下多表现为脾胃气机升降之失常，而见脘腹胀满、呕吐、腹泻等症。因此，治疗中焦病证，用药须着眼于调理脾胃的气机升降，使脾升胃降，则水谷得化，气血得生。

下焦指脐以下的腹部，包括小肠、大肠、肾和膀胱等。下焦的主要功能是排泄糟粕和尿液，《灵枢·营卫生会》将下焦的生理特点形象地概括为“下焦如渎”，突出了下焦向下疏通、向外排泄的特点。下焦的病症，以大便不通、小便失利为常见。后世温病三焦辨证理论，将肝肾的病证也纳入下焦，扩大了下焦的范围。

身体哪部位有湿可用佩兰祛除？上部？中部？下部？

正确答案是：身体上部有湿可用佩兰祛除。中医认为芳香可以化湿，佩兰的别名又叫省头草，能使头脑清利。因为上焦有湿的最重要表现就是头脑不清利。

观众现场感受头部有湿是什么感觉。

藿香加佩兰是清上焦湿邪最好的药材，一般藿香2克、佩兰2克、陈皮3克泡水即可。首先将陈皮用开水洗一下，将鲜佩兰、鲜藿香用70度的水冲泡即可。

图：祛湿茶方的制作方法

哪种花有提高食欲的功效？紫茄子花？白扁豆花？旱黄瓜花？

正确答案是：白扁豆花有提高食欲的功效。白扁豆花可以芳香化湿。

下焦湿热的表现：疲乏无力、大便黏腻不畅、小便短黄频、女子带下。

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