20160716健康之路视频和笔记:姜良铎,心火,肝火,夏季去心火茶方

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本页提供2016年7月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是姜良铎。主题是《夏季茶方解烦忧(上)》。主要介绍夏天最易上哪种火，心火大的表现，夏季去心火茶方，解暑香包的制作方法，等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

姜良铎：国家级名老中医。

凉茶是个通用名称，一般有清暑去火的功效。

夏天最易上哪种火？肺火？心火？胃火？

正确答案是：夏天最易上心火。心火大的表现：口干口苦、口疮频发、五心烦热、寐多噩梦。

竹叶和淡竹叶不是一回事，淡竹叶可以清热解暑，是去心火最好的药。白茅根有利尿利湿的作用。

专家推荐夏季去心火茶方见下图

图：夏季去心火茶方

夏季去心火茶方的冲泡方法：不能用沸水冲泡，70度的水即可。

代金刚博士现场演示解暑香包的制作方法：藿香、绿茶、淡竹叶按1:1：1的比例装入香囊袋即可。

哪种药材可以去火明目？莱菔子？决明子？菟丝子？

正确答案是：决明子可以去火明目。决明子可以清肝明目、暑天去火、四季都可以明目。将决明子3克砸破用100度的水泡然后等水温凉到70度加入霜桑叶、菊花水各2克可以去肝火。

代金刚博士现场演示帖敷如何疏肝降火。

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