20160613健康之路视频和笔记:于振宣,对药,地黄,黄连,肉桂,枸杞

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本页提供2016年6月13日科教频道cctv12健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于振宣。主题是《巧用对药(下)》。主要介绍地黄搭配哪味中药有阴阳双补的作用，药王孙思邈与熟地的故事，熟地搭配什么中药补肝肾效果好，如何挑选优质的枸杞，补肾的中药该怎么吃等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：巧用对药

于振宣：中国中医科学院西苑医院主任医师。

四大怀药是指山药、牛膝、地黄、菊花四大中药。中医认为肾很重要，肾乃先天之本，地黄和肉桂形成对药可以补阴阳双虚。

地黄搭配哪味中药有阴阳双补的作用？韭菜籽？肉桂？山药？

正确答案是：地黄搭配肉桂有阴阳双补的作用。肉桂辛、大热、燥烈；补火助阳，治疗一切虚寒症。熟地和肉桂的保健用法：熟地20克、肉桂5克煎煮2小时，每日饮用两次，有阴阳双补的作用。

图：熟地和肉桂的保健用法

模拟情景：药王孙思邈与熟地的故事：孙思邈根据地黄的特性和平生所学，研制出了九蒸九晒熟地黄的炮制工艺。因为常吃熟地黄，直到一百四十多岁才无病而终。

地黄和枸杞形成对药可以治疗肝气郁结。

熟地搭配什么中药补肝肾效果好？枸杞？白术？百合？

正确答案是：熟地搭配枸杞补肝肾效果好。枸杞补肾益精、养肝明目；百合主要养肺阴、心阴；白术健脾燥湿。熟地和枸杞的保健用法：熟地20克、枸杞10克煎煮2小时，每日饮用两次，有肝肾并沿的功效。

图：熟地和枸杞的保健用法

代金刚博士现场演示如何挑选优质的枸杞：好枸杞的颜色有些暗红；好枸杞的尖端有白点；好枸杞颗粒大、肉厚、饱满；好枸杞味甘略带苦味。

枸杞日常的吃法：用枸杞20颗左右泡水；枸杞煲汤；枸杞嚼服。

生地（凉血、清热、生津）和黄连形成对药可以心肾同补。生地和黄连的保健用法：生地20克、黄连5克煎煮20分钟，晚上睡前饮用，可以滋补心肾、养血安神。

图：生地和黄连的保健用法

补肾的中药该怎么吃？饭前一小时？饭后一小时？两者均可？

正确答案是：补肾的中药该饭前一小时吃。

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