20160610健康之路视频和笔记:张晋,端午养生,中药香薰,雄黄酒

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本页提供2016年6月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晋。主题是《端午养生(中)》。主要介绍端午挂艾叶的由来，中药香薰的好处，端午节泡药浴的好处，佩兰的功效，自制雄黄酒等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

本期节目是科教频道cctv10健康之路节目2015年6月20日的重播，原视频和文字笔记请看这里：20150621健康之路视频和笔记:张晋,端午养生,中药香薰,雄黄酒

张晋：中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师。

端午节悬挂艾叶有什么作用？驱邪？防病？装饰？

正确答案是：端午节悬挂艾叶有防病的作用。中医认为艾叶芳香避秽，有杀菌防病的作用。艾叶防病的作用在《本草纲目》中就有记载。而且现代医学研究已经证明了艾叶里的很多有效成分是可以杀菌的。熏艾有空气消毒的作用。

专家现场演示自制防病中药香薰：艾叶+苍术+白芷。是纯天然的空气清新剂。将三种药材打粉用火熏即可。

图：自制防病中药香薰的原料

何嘉博士现场演示自制防病香囊：肉桂、丁香（疏肝降逆化浊）、苍术（健脾化湿）、白芷、藿香、艾叶装入香囊贴身佩戴或者放在阳光照射的地方即可。

端午节宜用哪种草药泡澡？玫瑰？佩兰？薄荷？

正确答案是：端午节宜用佩兰泡澡。俗话说端午洗个澡，一年四季疤痕少。佩兰又叫省头草，有健脾化湿、杀菌防病的作用。将佩兰的草煮水放入浴盆即可。湿敷佩兰药汁也能杀菌防病。

自古有用雄黄驱五毒（蛇、蜈蚣、壁虎、蝎子、蟾蜍）的习俗。古人一到端午就会用五毒饼、五色线、五彩鸡蛋进行驱毒。

图：端午养生七件事

雄黄是哪种类型的中药？植物？动物？矿物？

正确答案是：雄黄是矿物中药。雄黄含硫含砷，如果加热就会变成砒霜，如果过量会致人死命（120毫克就可能致命），不建议喝雄黄酒。而且现代研究发现雄黄会有神经毒性、肝毒性、心脏毒性。

何嘉博士现场演示自制雄黄酒。

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