20160520健康之路视频和笔记:陈明,薄荷,马齿苋,薄荷清脑茶,鼻炎

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本页提供2016年5月20日科教频道cctv13健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《天然消炎药(下)》。主要介绍上焦有火的表现，如何用薄荷治疗鼻炎，如何用薄荷缓解耳朵痒，如何用薄荷提神醒脑，薄荷清脑茶，薄荷可以缓解哪种症状，下焦有火的表现，哪种野菜治拉肚子效果显著等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈明：北京中医药大学主任医师、教授。

人一旦上火最常见的就是头面部。凡是头面部上火都可以用薄荷来清火。薄荷的味道很浓，清扬升散，透窍能力特别强。

上焦有火的表现：头痛、目赤、耳鸣、咽喉肿痛、鼻炎、痤疮、口腔溃疡。

图：上焦有火的表现

薄荷治鼻炎是一绝，薄荷最大的特点是凉、窜。可以用薄荷榨汁滴鼻子，治疗打喷嚏、流鼻涕、鼻塞特别有效。

专家现场演示巧用薄荷汁治鼻炎。

暑天头昏脑涨可以用薄荷叶擦擦头面部，能逼掉暑气。薄荷叶贴在面部即清利头目又可以防止痤疮，能起到美容的功效。

如果觉得薄荷不好带，还可以制成代茶饮，专家推荐薄荷清脑茶见下图。

图：薄荷清脑茶

专家现场演示巧做薄荷清凉解暑。

薄荷可以缓解哪种症状？五心烦热？皮肤瘙痒？尿频尿急？

正确答案是：薄荷可以缓解皮肤瘙痒。中医认为皮肤瘙痒是因为有风，风性善行数变，可以把疾病迅速遍及全身，因此皮肤瘙痒风和热叠加在一起的比较多，薄荷可以疏风清热。专家推荐薄荷止痒方见下图

图：薄荷止痒方

薄荷又叫蚊眩草，顾名思义就是蚊子一闻到它的气味立马眩晕，也因此薄荷可以防蚊虫叮咬。想要驱蚊最好的方法就是在室内栽种一盆薄荷。

薄荷还属于治疗口腔里的疾病，可以缓解牙龈肿痛、出血等。

哪种野菜治拉肚子效果显著？黄花菜？荠菜？马齿苋？

正确答案是：马齿苋治拉肚子效果显著。马齿苋性凉，专入大肠经，可以清大肠里的湿热，治疗腹泻、痢疾效果显著，但是脾胃虚寒的人不宜食用马齿苋。马齿苋还可以治疗痔疮。

图：马齿苋治疗痔疮

专家现场演示学做清火马齿苋美食。

马齿苋能缓解哪方面的疾病？血管？皮肤？骨骼？

正确答案是：马齿苋能缓解皮肤方面的疾病。中医把带状疱疹叫做火毒或火丹，马齿苋捣成泥外用能辅助治疗带状疱疹。

专家现场演示外用马齿苋缓解皮肤疾病。

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