20160519健康之路视频和笔记:陈明,鱼腥草,紫苏,香苏饮,孕感灵

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本页提供2016年5月19日科教频道cctv13健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《天然消炎药(中)》。主要介绍咳嗽有黄痰吃哪种野菜最适合，巧拌去火鱼腥草，风寒感冒应吃哪种野菜，夏天吃紫苏有什么好处等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：天然消炎药

陈明：北京中医药大学主任医师、教授。

专家建议能不吃消炎药尽量不要吃消炎药，可以吃点天然的消炎药。有些菜即是药也是菜。

咳嗽有黄痰吃哪种野菜最适合？苋菜？荠菜？鱼腥草？

正确答案是：咳嗽有黄痰吃鱼腥草最适合。鱼腥草又叫则耳根，是天然消炎药的王牌，可提高吞噬细胞的功能、抑制细菌病毒的活性。入肺经、性寒凉、清肺热功能显著，能降肺火，感冒流黄涕、咳黄痰用鱼腥草效果非常。

图：鱼腥草

鱼腥草还可以治疗肺热导致的鼻炎。鱼腥草外用可以榨汁滴鼻子。

专家现场演示鱼腥草汁治疗鼻窦炎。

专家现场演示巧拌去火鱼腥草。

风寒感冒应吃哪种野菜？蒲公英？紫苏？薄荷？

正确答案是：风寒感冒应吃紫苏。紫苏辛温，药食两用。专家推荐治风寒感冒的香苏饮见下图。

图：香苏饮

孕妇在怀孕头三个月最怕感冒，怀孕期间感冒可以选用紫苏治疗，专家推荐孕感灵见下图。

图：孕感灵

紫苏配海鲜还可以解鱼蟹毒。

专家现场演示紫苏的美味做法。

夏天吃紫苏有什么好处？清凉解暑？提高食欲？预防腹泻？

正确答案是：夏天吃紫苏可以提高食欲。专家推荐紫苏饮见下图。

图：紫苏饮

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