20160412健康之路视频和笔记:周平安,于国泳,春捂,风邪,感冒

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本页提供2016年4月12日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周平安、于国泳。主题是《春季防病先防风(上)》。主要介绍风的特点，春季怎样穿衣最适宜，春季预防感冒可多按哪个穴位，经常感冒的人可用哪种中成药来调理等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：春季防病先防风

周平安：国家级名老中医。

于国泳：北京中医药大学东直门医院副主任医师。

风是自然界空气流动的现象，风分十三级，大自然的风具有脾气猛烈、变幻无常、主动侵袭、乘虚而入的特点。

图：风的特点

风是一把双刃剑具有两面性。春风既温柔又伤人。人体头面部最易受风侵袭。全身上下都可能被风邪侵袭。春捂相当于在体表增加了防风墙。

春季怎样穿衣最适宜？下厚上薄？上厚下薄？上下皆厚？

正确答案是：春季穿衣下厚上薄最适宜。孙思邈先生从生活规律中认为上头容易热，下头容易冷。春天保暖的要点是下身厚上身薄。

春季下肢保暖尤其要注意膝关节、脚踝的保暖。春天穿露脐装容易受风致病。

春季预防感冒可多按哪个穴位？足三里穴？合谷穴？风池穴？

正确答案是：春季预防感冒可多按风池穴。风池穴不仅可以祛风散风，还可以止痛。名医华佗就曾经用风池穴治好了曹操的头痛。

专家现场演示抵御风邪感冒的穴位。

以下哪种有抵御风邪防感冒的功效？葱？醋？红糖？

正确答案是：葱有抵御风邪防感冒的功效。醋有收敛的作用，不利于祛散风寒。红糖甘温对风邪感冒可以多大作用。葱可以通阳散风对抵御风邪防感冒有很好的功效。春季宜常食用大葱防感冒。带须葱白加香菜根煮水可治疗感冒。

经常感冒的人可用哪种中成药来调理？板蓝根？玉屏风散？感冒冲剂？

正确答案是：经常感冒的人可用玉屏风散来调理。板蓝根是苦寒药不能预防感冒，反而会伤人体的正气。感冒冲剂不能预防感冒，只是在发生感冒时缓解感冒。玉屏风散可以预防风邪侵入人体。中医认为黄芪是补气之长；炒白术收敛止汗、补气固表；防风祛风散寒。服用玉屏风散预防感冒需持续一周。

图：玉屏风散

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