20160401健康之路视频和笔记:张钟爱,血瘀,气滞,放血疗法,温针灸

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本页提供2016年4月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张钟爱。主题是《气血调和百病消(下)》。主要介绍哪种表现提示体内有瘀，丹参黄芪茶，气滞血瘀的表现，放血疗法缓解气滞血瘀，散寒化瘀泡脚方等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：气血调和百病消

张钟爱：南京市中医院主任中医师。

血瘀是气血失和的一种常见表现。

哪种表现提示体内有瘀？舌下青紫？舌尖发红？舌苔厚腻？

正确答案是：舌下青紫提示体内有瘀。解决血瘀的问题首先要找到原因。

气虚血瘀的表现：面色萎黄、口唇青紫、肢体疼痛、语言无力。

老年人喝哪道茶化瘀效果好？麦冬洋人参茶？丹参黄芪茶？桂圆红枣茶？

正确答案是：老年人喝丹参黄芪茶化瘀效果好。老年人往往气虚血瘀，喝喝丹参黄芪茶化瘀效果好。丹参是中医常用的活血药。黄芪是中医常用的补气药。炙黄芪的补益作用比生黄芪效果好。长寿之乡的老人常喝丹参黄芪茶。

图：丹参黄芪茶

气滞也会导致血瘀。爱生气的人容易出现气滞血瘀。气滞血瘀的表现：急躁易怒、胸胁胀闷、胁下痞块、走窜疼痛。

哪种药材能缓解气滞血瘀？人参？川芎？灵芝？

正确答案是：川芎能缓解气滞血瘀。中医认为川芎是血中之气药，既能活血又能理气，是行气活血的常用药。中医认为山楂有活血的作用。专家推荐山川化瘀茶。

图：山川化瘀茶

何嘉博士现场演示放血疗法缓解气滞血瘀。

长期受寒也会导致血瘀。

哪种方式散寒化瘀效果更好？拔罐？泡脚？针刺？

正确答案是：泡脚散寒化瘀效果更好。专家推荐散寒化瘀泡脚方。

图：散寒化瘀泡脚方

何嘉博士现场演示散寒化瘀的温针灸。

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