20160205健康之路视频和笔记:陆启滨,早衰,月经不调,熬夜,阴交穴

所在栏目：健康之路 健康之路2016视频全集 核心内容: 早衰 月经不调

本页提供2016年2月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陆启滨。主题是《女人早衰为哪般》。主要介绍女性早衰月经多出现哪种变化，哪些人更容易发生早衰，艾灸穴位延缓早衰，清心滋肾汤等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：女人早衰为哪般

陆启滨：江苏省中医院妇科主任中医师。

现代女性早衰的现象很常见。

月经的变化可能提示卵巢的早衰。月经异常是卵巢功能早衰的信号。

早更和早衰基本是一个概念，早衰就是提前出线更年期，就是卵巢早衰的现象。

女性早衰月经多出现哪种变化？提前？量多？持续时间长？

正确答案是：女性早衰月经多出现提前。临床研究发现月经提前往往是早衰的信号。月经提前一周以上要警惕早衰。早衰最初表现为月经不调。

图：早衰的高危人群

哪些人更容易发生早衰？体重偏轻的人？不爱运动的人？长期熬夜的人？

正确答案是：长期熬夜的人更容易发生早衰。中医认为白天为阳、夜晚为阴。过度节食、减肥、卵巢手术、妇科炎症、精神压力大也会引起早衰。

早衰现象有家族聚集性。通过中药的调理可以促进卵巢自身恢复功能。任脉和太冲脉是调节女性月经两条重要经脉。

延缓早衰养护哪个穴位最重要？百会穴？中脘穴？阴交穴？

正确答案是延缓早衰养护阴交穴最重要。阴交穴是任脉、太冲脉和肾经的交会穴。艾灸阴交穴对延缓早衰有好处。

何嘉博士现场演示艾灸穴位延缓早衰：气海、观音、阴交穴。

哪种药材预防早衰效果好？红花？熟地？灵芝？

正确答案是：熟地预防早衰效果好。熟地又叫地黄，为补肾的上品。熟地对预防女性早衰有好处。专家推荐防早衰代茶饮、清心滋肾汤（需要加减）见下图。

图：防早衰代茶饮

图：清心滋肾汤

缓解早衰可选择膏方调理。

20160205健康之路视频和笔记:陆启滨,早衰,月经不调,熬夜,阴交穴