20151205健康之路视频和笔记:魏翠柏,脑萎缩,徒手操,画钟试验

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本页提供2015年12月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是魏翠柏。主题是《活到老不痴呆(中)》。主要介绍如何预防老年痴呆，如何锻炼大脑，徒手操，哪种疾病最易导致痴呆的发生，三高人群如何预防老年痴呆，哪种情绪会引起老年痴呆，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：活到老不痴呆

魏翠柏：首都医科大学宣武医院副主任医师。

年龄、不良生活习惯情绪会导致老年痴呆的发生，及早干预可延缓老年痴呆的发生。

什么年龄开始需要警惕老年痴呆？55岁？65岁？75岁？

正确答案是：65岁开始需要警惕老年痴呆。有研究发现，65岁的老人老年痴呆的发病率较高。

神经元不能单独存在，也不单独发生作用，出现老年痴呆后神经元会坏死，导致脑萎缩。已经死亡的神经元不能再生。

图：脑萎缩

如何锻炼大脑：100-7-7-7-7-7-7-7-7-7-7-7-7-7-7……=？

专家观点：多下棋、打牌是锻炼大脑的好方法。多做有氧运动可以健脑。

何嘉博士现场演示徒手操健脑。

哪种疾病最易导致痴呆的发生？高血压？糖尿病？中风？

正确答案是：中风最易导致痴呆的发生。高血压、糖尿病是老年痴呆的危险因素，年轻时患三高老了痴呆风险大。

专家现场演示画钟试验评判老年痴呆风险。

哪种生活习惯更易导致老年痴呆？爱吸烟？不运动？长期饮酒？

正确答案是：长期饮酒更易导致老年痴呆。每天摄入酒精12克以上易患老年痴呆。

做有氧运动有益大脑健康。

以下哪种情绪会引起老年痴呆？暴躁？抑郁？兴奋？

正确答案是：抑郁会引起老年痴呆。

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