20150208健康之路视频和笔记:虞鹤鸣,痰湿,丰隆穴,鼻嗅法,二陈汤

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本页提供2015年2月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是虞鹤鸣。主题是《找对原因头不晕(二)》。主要介绍中医说的痰是什么，痰湿的典型表现，痰湿头晕的特点，痰湿的原因，常喝哪种茶可以祛痰湿，丰隆穴的功效，健脾化痰止晕茶，二陈汤，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：找对原因头不晕

虞鹤鸣：南京市中医药主任中医师。

中医认为胖人体内多痰，容易头晕。中医的痰分为有形之痰和无形之痰。脾胃功能失调形成痰湿堆积导致肥胖。痰湿不是胖人的专利，瘦人也可能有痰湿。

体内有痰湿的人有什么典型表现？舌苔厚腻？舌苔发黄？舌苔发白？

正确答案是：体内有痰湿的人舌苔厚腻。舌苔发白是有寒；舌苔发黄是有热；湿为阴邪，痰湿的人表现就是舌苔厚腻。

痰湿头晕的特点：头重如裹、胸闷恶心、如坐舟车。

导致痰湿的原因：膏粱厚味、熬夜、饮食作息不规律、心事重、忧思。

缓解头晕昏沉按揉哪里？头顶？小腿？胸口？

正确答案是：缓解头晕昏沉按揉小腿。丰隆穴（属于足阳明胃经）被称为化痰第一穴，可以去痰湿。每天按摩，每次5-10分钟即可。

常喝哪种茶可以祛痰湿？花茶？普洱茶？绿茶？

正确答案是：常喝普洱茶可以祛痰湿。花茶能平肝潜阳；普洱茶有消食化痰，调理脾胃功能的作用。熟普洱缓解痰湿导致的头晕效果更好。脾虚腹泻的人不适合喝普洱茶。

专家推荐健脾化痰止晕茶见下图

图：健脾化痰止晕茶

杭白菊味甘偏甜适于化痰，平肝明目，黄菊花苦寒用于疏散风热；野菊花用于清热解毒。

陈皮偏温健脾和胃、燥湿化痰。

专家推荐治疗痰湿头晕的经典名方-二陈汤见下图

图：二陈汤

天南星燥湿化痰能治疗头晕。

缓解头晕怎么用天南星效果最好？敷穴位？代茶饮？泡药酒？

正确答案是：缓解头晕用天南星敷穴位效果最好。天南星燥湿化痰、醒脑开窍、熄风解痉，但是有小毒不宜泡酒或药茶。将天南星打成粉再加上樟脑、冰片贴敷在太阳穴1-2小时即可。

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