20141013健康之路视频和笔记:张晓甦讲痰湿体质,冷香丸,二陈汤

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本页提供2014年10月13日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晓甦。主题是《医说红楼(下)》。主要介绍冷香丸的功效，痰湿体质的特点，春砂蒸鲈鱼的制作方法，脾经刮痧化痰祛湿，二陈汤的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

医说红楼(下)

张晓甦：南京市中医院教授。

中医认为薛宝钗有痰湿有热的体质。体形丰满的人多是痰湿体质。贾元春也是痰湿体质和不爱运动有关。

冷香丸是将白牡丹花、白荷花、白芙蓉花、白梅花花蕊各十二两研末，并用同年雨水节令的雨、白露节令的露、霜降节令的霜、小雪节令的雪各十二钱加蜂蜜、白糖等调和，制作成龙眼大丸药，放入器皿中埋于花树根下。发病时，用黄柏十二分煎汤送服一丸即可。但医籍未见记载。

痰湿体质的特点见下图

痰湿体质的特点

专家在冷香丸的基础上推荐冷香茶见下图

导致痰湿体质的原因：不爱动、爱吃。

常吃哪种食物容易导致痰湿体质？肉食？甜食？面食？

正确答案是：常吃甜食容易导致痰湿体质。中医认为过甜生痰。过多的甜品就会产生痰湿，脾不能运化就会导致肥胖。

尤二姐喜欢饭后嚼砂仁，砂仁有健脾醒胃，能消痰湿。

何嘉博士现场演示春砂蒸鲈鱼的制作方法：将砂仁打成粉末备用；用花雕酒将鲈鱼浸泡一下后将砂仁末撒在鲈鱼上面腌制十分钟，将姜、葱放在盘底，等水开后蒸制12分钟左右撒上香菜，用热油呲一下，将蒸鱼豉油烹热后再淋在鱼身上即可。

中医认为脾胃生痰之源，肺为储痰之器。

按摩哪里可以化痰祛湿？胸口？肚子？小腿？

正确答案是：按摩小腿可以化痰祛湿。化痰湿跟脾经有关，小腿正好是脾经的所在。刮痧脾经中的阴陵泉、地机穴、漏谷穴、三阴交能很好地化痰祛湿。

阴陵泉、地机穴、漏谷穴、三阴交的位置

《太平惠民和剂局方》中二陈汤能燥湿化痰、理气和中的功效，非常适合痰湿体质的人群服用。

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