20140729健康之路视频和笔记:张京春讲降血压的食物,眩晕的原因

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本页提供2014年7月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张京春。主题是《皇家御方降血压》。主要介绍头晕与肝火的关系，菊花茶的功效与作用，菊花延龄膏，嘘字诀，隆裕太后头晕的主要原因，葛枣黑豆饮，二仙汤相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张京春：中国中医科学院西苑医院心血管科教授。

菊花性味凉入肝经，可平肝定眩、息风。是清宫治疗头晕的第一要药。

《素问》中记载所有头晕与肝火的关系非常密切。

清宫常用哪种菊花缓解头晕头痛？野菊花？白菊花？

正确答案是：清宫常用白菊花缓解头晕头痛。野菊和白菊都属于药材，清宫多用杭白菊，清肝明目、疏风清热有降压降脂抗动脉硬化的作用。野菊花寒性大，可缓解感冒嗓子疼；雪菊含黄酮成分能抗衰老。

专家提示：菊花寒凉，脾胃虚寒、经常腹泻的人不适合长期用菊花泡水。

专家推荐缓解头晕的代茶饮-桑菊茶。放冰糖不会影响桑菊茶的药效。

代金刚博士现场演示嘘字诀：两脚分开略宽于肩，缓缓吸气，胸腔和腹腔发出缓慢的嘘的声音。一天练习2次，早晚一次。

隆裕太后头晕的主要原因是什么？情绪低落？更年期？劳累过度？

正确答案是：隆裕太后头晕的主要原因是更年期。古代人现代人都会有更年期。更年期易导致肝火上炎。更年期女性血压波动大，需要经常量血压。

哪种食物适合更年期女性服用？白茅根？芦根？葛根？

正确答案是：葛根适合更年期女性服用。葛根是宫廷常用来治疗眩晕的药材。用于缓解眩晕型高血压。

专家推荐缓解女性更年期饮品-葛枣黑豆饮、二仙汤。

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