20140619健康之路视频和笔记:吴小影讲近视眼,干眼症,人工泪液

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本页提供2014年6月19日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴小影。主题是《谁动了孩子的视力(中)》。主要介绍儿童近视和过度使用电子产品密切相关，近视是怎么形成的，孩子患上干眼症的表现，人工泪液，正确的滴眼药水的步骤，保护视力的方法，动眼操，富含叶黄素的食物等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

吴小影：中南大学湘雅医院教授。

专家观点：孩子长期沉迷电子产品对眼睛发育非常不利，目前儿童近视率上升和接触电子产品有关。

专家观点：电子产品跳跃幅度很大，长时间看电子产品会造成眼部肌肉僵硬。

何嘉博士现场演示：近视是怎么形成的？

孩子视力出现问题最典型的表现是？爱眯眼看人？看电视往前凑？写字容易出错？

正确答案是：孩子视力出现问题最典型的表现是看电视往前凑。孩子视力出现问题，看电视往前凑是一种本能的反应直到看清楚为止。

专家观点：长时间看屏幕会造成眼睛缺乏泪液滋润导致干眼症。

什么表现说明孩子可能患上干眼症？流泪？疼痛？频繁眨眼？

正确答案是：频繁眨眼说明孩子可能患上干眼症。角膜干燥会通过眨眼来缓解干眼，正常的眨眼一般10-15次，干眼症有可能眨眼20次以上。

专家观点：干眼症会导致看东西模糊导致视力低下，干眼症没有疼痛感觉，主要是眼睛干燥，不舒服，休息调整能缓解干眼症，还可以补充无刺激的人工泪液。

正确的滴眼药水的步骤：洗净双手、看标签有无过期等等、捏瓶盖、点眼药水时不要触碰到孩子的睫毛、揭开眼皮在眼白处滴一滴眼药水再盖上眼皮。

专家观点：孩子在两岁前不建议玩电子产品；玩电子产品时间不能太长，如果要玩一般一次30分钟，每天两次即止。

孩子看书学习那种书桌的摆放方式最好？面向窗？背对窗？与窗垂直？

正确答案是：孩子看书学习与窗垂直书桌的摆放方式最好。

专家观点：顶灯和台灯同时开着能保护孩子视力。灯泡的瓦数在40瓦的白炽灯比较接近自然光。白炽灯选择15瓦4000K比较接近自然光。

专家观点：多看绿色、远眺有助于缓解视力。

何嘉博士现场演示：保护视力的方法-打乒乓球、动眼操。

吃什么能保护孩子视力？玉米？鱼肉？羊肝？

正确答案是：吃玉米能保护孩子视力。玉米富含叶黄素，是高能抗氧化剂能对付有害的自由基，吸收有害的蓝光保护孩子视力。

专家观点：蛋黄、猕猴桃、甘蓝、花椰菜、蓝莓、胡萝卜都富含叶黄素。

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