20140325健康之路视频和笔记:奚肇庆讲排肝毒,腌渍金橘,嘘字诀

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本页提供2014年3月25日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是奚肇庆。主题是《排毒一身轻(二)》。主要介绍怎样通过指甲判断肝脏是否健康，肝毒的表现，哭泣助肝排毒，如何腌渍金橘，降脂解酒茶等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

奚肇庆：江苏省中医院教授。

会体现在指甲上的毒是哪种？肺？脾？肝？

正确答案是：会体现在指甲上的毒是肝。

专家观点：指甲上的月牙不能判断健康情况。

现场讨论：怎样通过指甲判断肝脏是否健康？

专家观点：眼睛干涩、情绪急躁提示可能有肝毒。

哪种方式最有利于帮助肝排毒？大笑？哭泣？发怒？

正确答案是：哭泣最有利于帮助肝排毒。

专家现场演示：按摩穴位排肝毒-太冲穴

何嘉博士现场演示：排肝毒保健操-嘘字诀。

哪种食物有帮助解肝毒的作用？金橘？芹菜？芦荟？

正确答案是：金橘有帮助解肝毒的作用。金橘有疏肝理气的作用。

专家观点：金橘带皮吃排毒效果更好。金橘核有祛痰化结的作用。金橘用蜂蜜腌渍保存效果好。

何嘉博士现场演示：如何腌渍金橘。

专家观点：枸杞有养肝排毒的作用。

哪种中药有养肝排毒的作用？人参？三七？灵芝？

正确答案是：灵芝有养肝排毒的作用。现代研究证实灵芝有保护肝脏的作用。

专家观点：灵芝打粉装胶囊更便于服用。

专家推荐-降脂解酒茶

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