20140311健康之路视频和笔记:海涌讲腰脱,腰椎间盘突出,射频消融

所在栏目：健康之路 健康之路2014视频全集 核心内容: 腰椎间盘突出 腰脱 射频消融术

本页提供2014年3月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是海涌。主题是《腰痛背后(中)》。主要介绍腰椎间盘突出易患人群，导致腰椎间盘突出的常见原因，如何保护腰椎健康，腰椎间盘突出的自我预防和治疗等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

海涌：首都医科大学附属朝阳医院教授。

现场讨论：腰椎间盘突出是哪里出了问题？

什么人更容易患腰椎间盘突出？青壮年男性？中年女性？老年人？

正确答案是：青壮年男性更容易患腰椎间盘突出。青壮年从事重体力劳动居多，更容易患腰椎间盘突出。儿童腰椎间盘突出多为外伤导致。

现场讨论：胖人更容易的腰椎间盘突出吗？

专家观点：体重大的人相对来说得腰椎间盘突出的比例较高。

导致腰椎间盘突出的常见原因？咳嗽？搬重物？久坐？

正确答案是：导致腰椎间盘突出的常见原因是久坐。

专家观点：咳嗽、搬重物可能加重腰椎间盘突出。

何嘉博士现场演示：选对椅子保护腰椎健康。

专家现场演示：如何判断腰椎间盘突出。

专家观点：X光片不能确诊腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出导致腰腿痛应该怎么办？按摩？卧床休息？增加腰部锻炼？

正确答案是：腰椎间盘突出导致腰腿痛应该卧床休息。卧床休息腰椎不承受压力要助于缓解急性疼痛。

专家观点：腰椎间盘突出急性期按摩会加重病情；腰背部锻炼可以减轻腰椎压力。

专家观点：大部分腰椎间盘突出患者无需手术；持续性疼痛患者才需要做手术。

腰椎间盘突出的自我预防和治疗

现场讨论：如何缓解腰椎间盘突出引起的疼痛？

腰椎间盘突出患者的最佳睡姿是？平躺直腿？平躺屈腿？侧躺屈腿？

正确答案是：腰椎间盘突出患者的最佳睡姿是平躺屈腿。平躺屈腿神经根张力最小。

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