嗜睡是什么原因？嗜睡的健康警示

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嗜睡是指不分白天黑夜经常睡觉并且非常容易入睡的现象，有时甚至是睡意上来不论在什么场合都能入睡或突然进入不可抗拒的睡眠状态。中医认为，嗜睡是阳虚阴盛或湿困脾阳的病理表现，以精神困乏，常常不由自主入睡为主要特征。而嗜睡的人一旦进入睡眠，不是睡眠时间过长，就是似睡非睡，对弱刺激有反应，能叫醒并作简短应答，但不久又入睡等症状。嗜睡与睡眠呼吸暂停、发作性睡病等睡眠障碍有着密切的关系。有的人白天想睡的时候，即使他自己坚持要保持清醒，但完全控制不了，一到两分钟之后就进入梦乡，而且有时候还会出现一天内发作多次嗜睡的现象。老年人嗜睡的现象更加突出，有些老人白天嗜睡，自己还暗自欣慰，认为睡眠好就是身体好的象征。实际上并非如此。出现嗜睡的现象，应联想到体内疾病的存在，并从各种征象中找到嗜睡的原因。

1.嗜睡应警惕心脏疾病

医学研究证明，长期嗜睡可能出现记忆力减退、反应迟钝、头痛等症状，严重的还可能导致抑郁症及心血管疾病。举例来说，白天嗜睡的老年妇女，心脏病患病率比那些白天不嗜睡的老年妇女要高出66%，而白天嗜睡的老年男性则比不嗜睡的老年男性高出35%。此外，一旦患上心脏病，死亡率也分别高出28%和16%。所以，在白天打个盹、睡个午觉是正常的，但如果白天的大部分时间都想睡觉，那便是心脏有病的一种征兆了。

2.嗜睡可能与眼部疾病有关

近年来，国外的研究人员发现，如果人的视神经受到损伤，那么就会增加睡眠失调的风险。而如果某些人出现内视网膜及视神经疾病，就有可能出现病理性的嗜睡。

研究指出，视网膜包含非视力感光器，它和大脑中的与生理节奏有关的区域相通。基于这项发现，人们应该对白天嗜睡或者晚上失眠的人敏感一些，特别是那些有严重视神经疾病的人。研究人员还指出，这项研究表明对于视神经受损的人保持其视力的必要性，因为这对于健康及长寿起着至关重要的作用。

3.嗜睡应考虑精神抑郁与糖尿病

精神抑郁是导致人们嗜睡最为重要的危险因素之一，这种情况多在白天发生。在对那些患有抑郁症的人的调查中发现，出现日间极度嗜睡的可能性要比没有抑郁症的人高3倍还多。

糖尿病也和日间极度嗜睡具有非常紧密的联系。在那些患有糖尿病的被调查者中，他们出现日间极度嗜睡的可能性是其他人的近2倍。而研究人员还发现，体形肥胖也能增加人们出现日间极度嗜睡的可能性。

如果突然出现嗜睡的现象，同时伴有发热、头痛、呕吐或烦躁不安等症状，2-3天后逐渐加重，重者可昏迷、惊厥，应考虑流行性乙型脑炎的发作。

此外，医学研究表明，人体内如果缺少某种特殊的蛋白质，就会导致嗜睡，这种蛋白质是由下丘脑中一些细胞制造的。国外医学家研究发现，某些嗜睡的人体内之所以缺少上述蛋白质，可能是免疫系统错误地攻击了制造这种蛋白质的脑细胞，使这些细胞消失或不能正常工作，导致嗜睡的发生。