便秘与健康，大便过少的疾病征兆

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一般来说正常成人最长每1-2天就应该大便一次，如果2-3天甚至更长时间仍不大便，并且粪便干燥、坚硬，不易解出，称为便秘。便秘分为功能性便秘和病理性便秘。而在日常生活中发生的便秘多为功能性便秘，多是由于不良的饮食习惯，如偏食、食品中缺少水分及粗纤维；生活无规律，缺少一定的活动量，肠蠕动减弱，致使粪便在肠内停留过久，水分被过多吸收，造成粪便干结、坚硬和排便不畅的情况。因此，改善生活习惯，丰富饮食种类，加强体育运动，是治疗此类便秘的根本。

但如果排除了功能性便秘的可能，则可能为痉挛性结肠性便秘，一般是由于迷走神经兴奋性增高，以致横结肠、降结肠部位产生痉挛而引起便秘。而梗阻性结肠性便秘，是由于肠内或肠外的机械性肠梗阻，使肠内容物运行障碍所致。此外，长期便秘还应警惕直肠癌或乳腺癌，还有可能诱发脑溢血等疾病。