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网球肘的健康自测和健康评估，你会得网球肘吗？
发布时间：2014-06-23 00:02:47
作者：百年养生网
出处：百年养生网
本页是关于网球肘的健康自测和健康评估，文尾附有网球肘自测题的答案，网球肘对应的调理方案，网球肘的食疗方法，网球肘的治疗，网球肘的健康讲座等内容。
网球肘自测题1：你是否手肘外侧肌腱发炎疼痛（肘关节后外侧疼痛）？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题2：你的手是否在用力抓握时感到疼痛？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题3：你的手是否在提举物体时感到疼痛？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题4：你是否肘部酸痛无力？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题5：你是否拧毛巾的时候感觉痛？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题6：你是否握拳向下转时痛？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题7：你是否感觉肘关节外侧有明显压痛点？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题8：你是否无法完成端盘子、倒水、扫地等屈臂动作？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题9：你是木工吗？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题10：你是钳工吗？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题11：你是水电工吗？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题12：你是家庭妇女吗？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题13：你是乒乓球运动员吗？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题14：你是网球运动员吗？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘自测题15：你是否长期用鼠标？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
网球肘健康测试和自测答案：
5分以下：恭喜您，您没有网球肘！希望继续保持健康的身体，快乐的心态！
6至10分：您处于危险境地，虽然现在还不算是网球肘，但是也比较接近了。建议多看看关于网球肘的健康讲座，丰富一下对应的知识并在日常生活中加以注意，离网球肘越来越远！
11分以上：很抱歉，网球肘的症状您基本满足，建议采用各种调理方案进行网球肘的调理。如有必要，请咨询专业医生。
关于网球肘的健康讲座：
20130515饮食养生汇视频和笔记:闫汝蕴讲网球肘,肌腱,香菇酿珍珠
20130318养生堂视频和笔记:李方祥讲网球肘,肩峰撞击综合征
关于网球肘的调理方案和治疗等资料：
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