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冬季来临，痛经剧烈疼痛要如何应对
发布时间：2022-12-20 16:07:07
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：健康新闻
冬季来临，又到了最寒冷的时节。对于痛经女生而言这也是最难熬的季节，姨妈期间，小腹疼痛容易变得更加剧烈，外冷内寒的情况冬季姨妈痛怎么办怎么缓解？
如何改善姨妈痛带来的不适
冬季气温较冷，气候寒冷导致血管收缩，血液流通速度变得相对缓慢，月经血液更不易顺利流出。经血排出不畅，所以有一些痛经人群在冬天会疼痛感更明显。那么冬季姨妈痛怎么办怎么缓解？针对冬季姨妈疼痛剧烈，有以下几项比较科学合理的缓解方式：
中医中有下半身的寒冷引发女性“宫寒”的说法。在经期要格外注意腹部、腰部和足部等重点部位的保暖，缓解子宫内平滑肌的痉挛和收缩，从而减轻疼痛感。在平时需要增添衣物或者可以使用暖宝宝等保暖产品对易受冷部位进行保护。
其次，非月经期，适度的运动可以有助于促进全身的血液循环。通则不痛，痛则不通。通过适当的流汗，让全身得到运动，在促进身体内的血液循环的同时，姨妈来临时痛经的症状也有可能得到缓解。
最后，还是要注重日常的饮食作息习惯。早睡早起不熬夜，尽可能的避免食用冰冷寒性食物，对于辛辣的食物也是秉承着能不吃就不吃的态度。经期可以吃一些温补的食物来提高自身身体素质。
疼痛实在难忍时怎么办
在进行上述的方法预防和调养后，经期依然疼痛，可以根据医嘱或医师的指导下，科学合理地服用精氨酸布洛芬颗粒等非甾体止痛药，值得注意的是，非甾体类止痛药不含激素，不具有成瘾性。不过布洛芬对胃部有一定刺激，胃肠疾病患者不能服用。而在非甾体止痛药中，司百得精氨酸布洛芬颗粒的主要成分为精氨酸布洛芬，不同于传统布洛芬，是一种L-精氨酸与布洛芬结合而成的化合物，其中L-精氨酸能提高布洛芬的溶解度，使其吸收速度快，因此可以更快地在15分钟缓解痛经等急性疼痛，且对肠胃的刺激是相对较小的。
冬季+姨妈期抵抗力易下降，感冒发烧几率上升，伴随着姨妈痛，可能还会产生发热的不适感以及其他身体部位的疼痛。此时服用精氨酸布洛芬同样是比较快速有效的缓解方式，能够在解热的同时镇痛。
冬季姨妈痛怎么办怎么缓解？注意生活习惯或合理使用止痛药都对疼痛有一定缓解作用。不过若是经常性出现不可忍受的痛经情况，一定要向医生求助，不可自己盲目吃药或轻信网上偏方，因为有可能是器质性病变引起的继发性痛经，需要进行针对性治疗。
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