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胃不好，吃点什么养胃？
发布时间：2022-06-13 14:21:49
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：健康新闻
大多数人都或多或少有点胃病，好像我们的胃异常脆弱，真的是这样的吗？其实并没有那么脆弱，胃部菌群每天需要消化很多食物，保持相对平衡状态，本身就具有一定的防御功能。不可否认的是，胃又很容易受到伤害。
尤其是一些生冷寒凉的食物，偶尔吃没关系，经常吃就会对胃造成损伤，时间一久，就发展成胃病了。当然除了以上性质的食物，胃病还会受到其他因素所影响，生活习惯也是其中原因之一。
常见的胃病形成原因有以下几种。
1、刺激性饮食
由于每个人喜欢吃的食物不同，有些人喜欢比较清淡的食物，有些人喜欢重口味的食物，还有些人喜欢刺激性食物，后两种类型的食物都对胃有一定伤害。
尤其是平时非常爱喝酒的人，就喜欢酒精的刺激，再搭配一些重口味的食物，更是让味蕾受到了巨大冲击，爽过之后，留下的是对胃的伤害。
2、波动的情绪
人们总是强调要保持愉快的心情，这并不是随口一说，而是因为情绪对人的影响很大，很多疾病与情绪息息相关。例如心理疾病、胃肠功能紊乱等。
3、幽门螺杆菌感染
很多人可能在小时候就感染了幽门螺杆菌，也有人在成年以后才被感染，或许已经在胃部潜伏多年。但并不意味着感染上幽门螺杆菌就一定会生病，只有诱发之后才会感觉到胃不舒服。
对于不同原因引起的胃不好，需要根据相关影响因素选择合适的食物。
1、少吃或者不吃刺激性食物
胃不好，应该多养养，少吃或者不吃生冷寒凉等刺激性比较大的食物，例如，海鲜、冰啤酒、烧烤、火锅等一系列。平时多喝点养胃粥，山药粥、南瓜粥、银耳莲子粥等，也可以选择养胃粉，例如猴头菇米稀、紫鑫猴头菇人参茯苓粉等。
无论是粥也好，养胃粉也罢，它们的共同点是配料中都含有一些中成药，这些中成药都具有养胃的作用。尤其是紫鑫猴头菇人参茯苓粉，其中含有猴头菇、人参、茯苓、山药、薏苡仁、白扁豆、山楂、燕麦、大麦、芡实、莲子、砂仁、甘草、橘皮等16味中药配伍组成，猴头菇具有味甘、性平，入脾、胃经，食用后可以抑制胃蛋白酶的活性，从而促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，养胃健脾很有效。
2、稳定情绪
在生活中，难免会发生一些不是很好的事情，让人情绪波动比较大，在工作中，同样会有很多比较生气的时候，也就是所谓的“气血上头”，往往这种时候更需要稳定情绪，这样才能够更好地解决问题，如果任由情绪发展，处理问题的方式很容易被情绪所左右，导致自身做出的判断非常不客观。
所以稳定情绪是非常重要的，那什么方法能够稳定情绪呢？在我看来，只需要根据自己的比较感兴趣的方向去做点事情就好。比如、喜欢画画，那就冷经冷静去做喜欢的事情，情绪慢慢就稳定下来了；喜欢吃美食，那就吃自己所喜欢的美食让自己开心一点。
总而言之，每个人都有自己非常喜欢的事情，做这些事情的时候会让自己非常开心，对情绪的作用是比较大的。
3、吃治疗幽门螺杆菌的药
幽门螺杆菌可以通过四联疗法杀菌治疗，也就是使用两种抗生素加一个质子泵抑制剂加一个铋剂。抗生素包含阿莫西林、甲硝唑、克拉霉素等；质子泵抑制剂可以选择奥美拉唑、雷贝拉唑等；铋剂可以选择果胶铋、丽珠得乐等。
以上就是几种常见的胃不好的原因，对应的是胃不好应该吃点什么。当胃刚开始不舒服的时候就开始养胃，很快就会好的，如果一开始不注意，那可能就需要用更长久的时间来养胃。
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