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尝试各种减肥方法都不管用，到底是什么原因？

发布时间：2022-06-09 14:28:34 作者：百年养生网出处：百年养生网

又到了炎炎夏日，俊男靓女们是否已经准备好展示自己了呢？是否还有人在为减肥而发愁呢？或者已经减肥了好久，就是没有明显效果，这是怎么回事呢？讲讲我朋友A的经历。

A女性朋友：身高165cm 体重140斤，最近尝试了几种减肥方法，但并没有用。A本来只有110斤，但由于工作不顺利，压力越来越大，导致A总是熬夜处理工作，而且在比较累的时候还会吃夜宵，经常吃一些油腻的食物，例如油炸食品，火锅配上冰啤酒等。这让A在短短2个月中增加了30斤。

当A将自己曾经买的漂亮裙子拿出想要穿的时候，发现一件衣服都穿不了，于是A下定决心减肥，恢复了以前的生活习惯，早睡早起，饮食也变得清淡，一开始还是有效果的，但只减掉了10斤，就再也减不下去了。

A又换了一种减肥方法，那就是不吃晚饭，每天白天也吃非常少的食物，体重依然不减，这可把A愁坏了，到底是怎么回事呢？

A和我说了她的苦恼，我也不知道怎么办，我说：“是不是熬夜暴饮暴食导致身体机能出现问题了，你去看看中医调理一下呢”。

于是A就去看了中医，结果中医告诉A：“之所以减肥不成功与体内湿气重有关，将体内湿气祛除，减肥就有明显效果了”。医生给A讲了很多诱因，她是一点都没听进去，就想知道如何快速祛湿，医生说：“要改变饮食，保持良好的生活习惯，再吃点中药调理几个疗程就好”。

看过医生之后，A就直接回家了。我问她需要吃几个疗程的药啊，A说“我没有拿药回来，那中药又苦又难喝，喝不下去，都是中药，找点具有祛湿功效的成品药试试吧”。

过了两个月，A和我说，减肥成功了，我还调侃她吃了什么减肥药啊，还挺好用。她说：“吃的不是减肥药，是看完医生回家之后上网了解了湿气是怎么回事，看网友说紫鑫离湿清效果还不错，抱着试试的态度就买了几盒，感觉还可以，然后就继续吃了些，我也没想到吃完之后，再配合减肥方法真的就减下来了”。

所以有时候尝试了各种减肥方法都没用，并不一定是减肥方法有问题，很可能是体内有湿气，这样才会导致减肥没有任何效果。如果有像我朋友A这样的情况，最好不要盲目减肥，还是弄清楚自己身体是否有问题，是受湿气所影响，还是其他因素所影响，然后再使用健康的减肥方式吧！

《素问》中写道：太阴之上，湿气主之。翻译成白话文就是说，湿气与阴气有关，阴气主湿气。也就是说，当我们体内的湿气存在过多的时候就会对我们的身体造成影响。而且在日常的生活中，湿气的侵袭是不分男女老少，不分年龄的。

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