哪些食物会使血脂一直降不下来？纳豆红曲胶囊告诉你

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血脂偏高是一种潜在的健康威胁，与生活方式和饮食习惯有关，对于血脂偏高的人来说，平时除了要加强运动量以外，饮食控制也很关键，那么，常吃哪些食物会导致血脂降不下来？而纳豆红曲胶囊作为深受人们喜爱的降脂好物，其作用原理是什么呢？

哪些食物会导致血脂降不下来？

高糖食物

糖和脂肪是人体主要的供能物质，但对于血脂偏高人群而言，摄入高糖食物导致体内代谢紊乱，最好少吃甜食、蛋糕、饮料、果糖等。因为摄入的糖分不能及时分解，会转化为脂肪储存在体内，从而导致肥胖或超重，增加心脑血管问题发生的风险。此外，经常食用高糖食物还会造成体内电解质失衡，导致脱水，从而增加血液粘稠度，引起血脂偏高。

高碳水食物

很多人以为血脂偏高是大鱼大肉的饮食方式造成的，其实这不是唯一诱因，生活中，也有不少人喜欢吃素，不爱吃肉，也会出现血脂偏高的情况，这是因为碳水摄入过多，无法被消耗，转化为脂肪储存在体内，久而久之，便会引起血脂偏高。

高胆固醇食物

胆固醇对人体有好处，也有坏处。适量的胆固醇有助于维持身体的正常机能，但如果摄入过多高胆固醇食物，会导致血脂偏高，一旦血管内皮破裂，就有可能引发形成斑块，堆积在血管壁上，时间久了，甚至有可能导致心脑血管问题等一系列的蝴蝶效应。

从上文可知，高糖食物、高碳水食物以及高胆固醇食物都会导致血脂偏高。对于已经存在血脂偏高问题的人群来说，在日常生活中，需要严格限制这几类食物的摄入量，避免血脂持续升高，危及健康。此外，还可以吃纳豆红曲胶囊，达到辅助降血脂的效果。

纳豆红曲胶囊介绍

这类产品是以纳豆和红曲的活性成分为原料，不仅含有纳豆中的纳豆激酶，还含有红曲中的植物洛伐他汀，具有降血脂、溶血栓的双重功效。

纳豆激酶的作用原理

纳豆激酶是在大豆在发酵过程中由纳豆枯草杆菌产生的一种丝氨酸蛋白酶，具有多元化的溶栓机制。不仅可以直接溶解交联状态的纤维蛋白（已形成血栓的纤维蛋白），也具有间接溶栓效果，比如刺激血管内皮细胞后，会产生组织型纤溶酶原激活剂(t-PA)，这种激活因子可以将纤溶酶原激活为纤溶酶（一种蛋白水解酶），使纤维蛋白溶解，发挥直接溶解血栓的作用[1]；同时，还可以将人体内的尿激酶原激活为尿激酶，尿激酶与t-PA共同激活纤溶酶原，从而达到间接溶解血栓的效果。

植物洛伐他汀的作用原理

红曲中的植物洛伐他汀也称为莫纳可林K（ Monacolin K ），是在1979年被日本远藤章教授等人发现，当时远藤章教授受到《本草纲目》上记载红曲“活血”功效的启发，从红曲霉菌的次生级代谢产物中发现红曲中含有植物洛伐他汀这种活性物质，具有降低人体血清胆固醇的作用，从而引起世界的关注。1985年，美国科学家米歇尔教授与约瑟芬博士进一步研究发现，植物洛伐他汀的的作用机理是通过竞争性抑制还原酶HMG-CoA来抑制胆固醇合成，从而达到降血脂的效果[2]。

所以，纳豆红曲胶囊由于含有纳豆中的纳豆激酶和红曲中的植物洛伐他汀，而具有溶解血栓和降血脂的作用，适合血脂偏高人群食用，以达到辅助降血脂的效果。

纳豆红曲胶囊品牌推荐

由于纳豆和红曲的活性成分的生产条件较为严格，所以在选购这类辅助降脂产品时，需要考虑到其采用的原料和制备工艺，建议优先选择大品牌的产品，因为大品牌质量和技术上具有非常明显的优势，可以确保产品质量过关，使人们吃得更安心，比如我国知名品牌汤臣倍健旗下的红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊。

这款产品是汤臣倍健以心血管健康大数据为基础，以新检测技术、精准营养等技术为研发要点，联合众多高校和科研机构，经过多年的潜心研究和精心打磨，推出的功能性产品。采用独特的高温+低温双发酵专利技术和纳豆和红曲双植物配方，将纳豆和红曲制作成纳豆冻干粉和和功能性红曲粉，密封于胶囊里，最大程度上保存原料活性，每6粒胶囊中的纳豆冻干粉含量是1350mg，源自红曲粉的植物洛伐他汀含量是6mg，符合血脂偏高人群的摄入需求，有效起到辅助降血脂作用。

血脂偏高问题在生活中并不罕见，甚至有不少年轻人也有这方面的困扰，因此，当发现自身存在血脂偏高问题时，要及早干预，在生活上，平时要加强运动量，控制体重，在饮食上，要注意少吃高糖、高碳水和高胆固醇这三类食物，此外，还可以吃纳豆红曲胶囊来辅助降血脂。

参考文献：

张利. (2003). 纳豆激酶溶血栓作用及作用机理的研究. (Doctoral dissertation, 内蒙古农业大学).

麦绮红. 中成药治疗高脂血症.