降血脂分几步？一起来认识纳豆红曲胶囊

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生活节奏的加快让不少人的生活和工作压力越来越大，这就容易导致出现了各种各样的健康问题，头晕目眩，胸闷气短，心慌心痛，成为了很多人的健康困扰。尤其是心血管问题，有不良生活习惯的人，也更容易出现血脂异常。

一.容易产生心血管问题的人群1、吸烟喝酒的人

香烟和酒精中都含有许多有害物质，特别是香烟，在燃烧后，会产生几百种化学物质，这些化学物质中有很多有毒物质。如尼古丁和一氧化碳，会经过呼吸道进入到血液中，提高血小板的聚集和粘附程度。但大量血小板聚集会导致血栓闭塞，从而引出心血管问题。

2、高糖高脂的人

喜欢吃高糖高脂食物的人更容易造成血脂偏高。因为这些食物进入人体后，会影响血糖的稳定，并造成脂肪，蛋白质，电解质和水的代谢紊乱，增加血脂偏高的风险。并且当血脂和血糖都超过正常数值时，会给心血管造成不小的损害。

3、缺乏运动的人

缺乏运动或者运动量不足，会使得清除血液中坏胆固醇的功能变差，当多余的血脂容易沉积在血管壁之中，时间久了就会容易引起血脂异常。而有氧运动可有效降低血脂水平,试验证明，经过有效的有氧运动后高脂血症患者血清胆固醇(TCh)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋B100(APOB100)水平下降,血清高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、载脂蛋白A1(APOA1)水平升高。②适当的运动锻炼可以获得良好的调节血脂效果。

如果你有吸烟喝酒，缺乏运动和高糖高脂等不良饮食习惯，要及时调整，因为这些不良的生活习惯都可能会造成血脂异常，影响你的血脂健康。日常生活中可以通过调整饮食，加强运动和补充降血脂的有效成分来改善。

改善心血管问题的方法

1、调整饮食习惯

首先需要调整饮食，养成低盐低脂低糖的饮食习惯，减少高脂肪，高胆固醇食物的摄入，多吃一些新鲜蔬果，补充维生素和优质蛋白质。

2、适度运动健身

可以选择一些能够改善心肺功能，但是运动强度适中的运动方法，慢跑和散步都是比较不错的选择。进行锻炼时要注意循序渐进，不要盲目追求速度，以免给身体带来负面影响。

3、补充降血脂成分

想要改善血脂偏高的问题，最直接有效的方法就是补充降血脂成分。我们的日常饮食中就有不少食物都有降血脂的效果，如苹果，葡萄和山楂。但说到心血管的植物保护神，就不得不提纳豆红曲了，纳豆和红曲都是保护心血管、辅助降血脂的有效物质。纳豆中的纳豆激酶，有明显的溶解血栓效果，不仅能够降低血液中的胆固醇含量，还能辅助降血脂；红曲中的功能成分是洛伐他汀，可以达到很好的调节血脂效果。

有降血脂需求的群体，平时可以多吃一些能够辅助降血脂的食物，纳豆红曲是不错的选择。红曲分为普通红曲和功能性红曲，而上文提到的是功能性红曲，功能性红曲为药材，而日常补充药材用量难以把控，想要获取到比较好的降血脂效果，可以选择纳豆红曲制成的科技营养品。市面上能够利用纳豆红曲来实现辅助降血脂的品牌并不多，可以试下舒百宁的纳豆红曲胶囊。

三.舒百宁纳豆红曲胶囊

这款产品采用双植物配方，其主要成分由纳豆冻干粉和功能性红曲粉组成，都是可以药食两用的植物原料，作用比较温和，食用安全，不怕会产生不良反应，中老年人可以放心服用，坚持长期服用能够达到辅助降血脂效果。通过科学配比，将纳豆和红曲这两种植物成分组合在一起使用，发挥出1+1>2的效果，起到降血脂，溶血栓的功效和作用，可以多个维度维护血管健康。

舒百宁纳豆红曲胶囊采用高低温双重发酵工艺来制作生产，确保从原料制备到成品出仓销售，能够充分锁住原料活性，提升降血脂的辅助功效。每6粒胶囊中的有效成分含量为源自红曲粉的洛伐他汀6mg以及纳豆冻干粉1350mg。每日6粒，一次3粒，最好是早晚饭后服用，增加活性成分在体内的停留时间，提升吸收率。

血脂健康更多的是依赖长时间的健康生活习惯和运动，舒百宁纳豆红曲胶囊可以起到一个很好的辅助作用，很适合血脂偏高，想要调节血脂的群体使用。我们平时一定要注意调节血脂情况，避免血脂继续升高，给身体健康带来威胁。

资料来源：

①《烟草对心脑血管的直接与间接危害》知网

②《有氧运动对高脂血症患者血脂的影响》知网