你，真的了解NMN吗？

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NMN，全称β-烟酰胺单核苷酸，被很多人称为不老神药。那么，NMN真的是抗衰老的灵丹妙药吗？它究竟“神”在哪里？这篇文章，笔者将从临床试验和消费者反馈两个方面来阐述NMN的具体功效。

讨论NMN的功效，首先还是要从NAD+说起。NAD+，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，又称辅酶I，是人体所有辅酶中最关键、最重要的一类物质，它广泛分布于人体所有细胞中，参与上千种生物催化反应。随着年龄的增长，人体内NAD+水平急剧下降，引发各种衰老症状。因为NAD+分子量较大，口服NAD+无法进入人体血液发挥作用，于是就有了曲线救国的方案：补充NAD+前体物质。口服NAD+前体物质，在人体内经过一定的代谢过程转化为NAD+，通过帮助维持线粒体功能、激活DNA修复酶和长寿蛋白Sirtuins家族实现抗衰老功效。

目前研究较多的NAD+前体物质主要有四类：烟酸、色氨酸、烟酰胺、NMN/NR。烟酸通过Preiss-Handler途径转化为NAD+；色氨酸通过从头合成途径进入Preiss-Handler途径转化为NAD+；烟酰胺（NAM）、烟酰胺单核苷酸（NMN）和烟酰胺核糖（NR）通过补救合成途径转化为NAD+。这4类NAD+前体物质当中，NMN是最直接、最有效、最安全的补充方式。

了解了NMN的作用机理，我们再回过头来看NMN所体现出来的强大功能，也就不会感到奇怪了。

这里，笔者整理了一些国外文献中NMN的动物临床实验结果供大家做个参考。实验结果显示：不论是单次还是长期（长达12个月），口服还是注射，NMN对各种不同模型的动物均有积极作用。

接下来，我们来看看消费者对于NMN这个产品的服用感受。NMN产品在日本、美国、中国上市已有数年，笔者整理了部分网上热销品牌的消费者留言反馈，总结如下：

总结临床试验和消费者反馈，NMN在抗衰方面的表现可谓是可圈可点了。同时，我们分析动物实验数据与人体服用NMN后的感受发现，两者结果相似，可相互印证。

写到这里，也许有人会问：既然NMN抗衰效果那么好，我们该如何选择产品？当前对于NMN的临床研究关注较多的主要有日本的广岛大学、庆应义塾大学；美国的华盛顿大学、哈佛大学医学院；中国香港的基因港等，因此，目前市场上较多的品牌也是来自于这些国家和地区，如日本Shinkowa新兴和、Meiji明治制药、Izumido和泉堂；美国的Doctor’s Best多特倍斯、HerbalMax瑞维拓以及中国香港的GeneHarbor基因港等。大家在购买时，可以根据自身的品牌喜好以及经济预算进行选择。最后笔者再提醒一下，市场上NMN产品鱼龙混杂，质量参差不齐，更有甚者挂着羊头卖狗肉，宣称是NMN实际只是烟酸或者烟酰胺，大家在购买时务必要认真阅读产品配料表中是否真实含有NMN（β-烟酰胺单核苷酸）。另外，笔者不建议大家购买某些平台上散装或者商家自行灌装的NMN产品，这类产品虽然价格便宜，但是质量不明，其安全性更是无法保证。

说了这么多，希望能对大家正确认识NMN有所帮助。而NMN要想被更多的消费者接受，也还有很长的路要走。