孩子缺钙问题多，汤臣倍健牛乳钙片不能少

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孩子身高70%与遗传因素有关，30%取决于后天环境，在孩子长个子的过程中，钙起着非常关键的作用，要想孩子长得高，补钙少不了。然而小朋友天生好动，爱吃甜食，都会导致钙流失，虽然日常有家长准备的营养饭菜，但并不一定能保证孩子成长发育中的足够补给，如果孩子出现这些情况，记得及时补充钙了。

一、缺钙的表现

1、睡眠质量差

出现失眠、多梦，半夜惊醒，睡觉时容易出汗等睡眠问题的时候，有可能是身体发出缺钙信号。充足的睡眠才能让身体的各个器官有良好的休息，这样身体才能健康发育。

2、牙齿不好

孩子喜欢吃糖，然而糖是公认的引起口腔疾病的重要来源。钙是牙齿的重要组成成分，能保护牙齿健康，糖会分解出酸，消耗钙，腐蚀牙齿。当牙齿出现变黄、容易松动的时候，证明身体开始缺钙了。

3、容易摔跤

在骨骼中，钙占据非常重要的位置，人体99%的钙都在骨骼和牙齿中。如果孩子缺钙，骨骼生长受影响，容易腿软，严重者会骨折。孩子好动，在玩闹的过程中容易摔跤，就要留心给孩子补钙了。

个子长不高

钙是为骨骼的基础组成部分，但也同时存在于血液和软组织中。如果血液与软组织中钙不足，就会从骨骼中摄取，从而导致骨质疏松、变形等情况，骨骼不健康，个子自然就很难长高了。

钙影响孩子成长，适时补钙非常重要。

二、补钙的方法

1、营养饮食

食补是补钙最直接的方法，牛奶、肉类等都含有丰富的钙元素。然而在生活中，家长工作繁忙，难免会有顾及不到的时候，这时候可以吃点汤臣倍健牛乳钙片。汤臣倍健牛乳钙片采用进口奶源制作而成，再加入钙，浓浓的奶香味，营养又好吃。孩子爱吃糖果，就选有营养又好吃的汤臣倍健牛乳钙片，每天一片，就能给孩子成长补充钙。

2、多晒太阳

晒太阳并不是能补充钙，而是促进钙的吸收。晒太阳能帮助人体获得维生素D，而维生素D可促进钙的吸收，使骨骼成长更健康。除了要补钙，促进钙吸收也是非常重要的一环。

钙对于孩子成长来说非常重要，适当给孩子补充钙不仅能促进骨骼成长，让个子长高，还能使牙齿变得更健康。每天一片汤臣倍健牛乳钙片，可以当零食的牛奶片，好吃又营养，助力孩子健康成长。