补胶原蛋白怎么做？汤臣倍健胶原蛋白粉试试看

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几乎每个女性都渴望皮肤拥有“满满的胶原蛋白”，胶原蛋白是年轻的象征，一提到这个词，很容易就让人联想到水润、饱满、光泽等等一系列形容好皮肤的词语。确实，胶原蛋白在人体皮肤中占据了70%左右，组成了一张弹力纤维网，支撑着皮肤，维持皮肤弹性、锁住水分。一旦“弹簧”断了，就会造成皮肤外观塌方，水分也锁不住，随之而来的就是干燥、细纹、毛孔粗大等等肌肤问题。那么，补胶原蛋白怎么做呢?快试试以下这些方法吧!

富含胶原蛋白的食物

人们常说“吃哪补哪”，想要补充胶原蛋白，首先就可以从富含胶原蛋白的食物中入手。比如燕窝、银耳、桃胶、大豆、猪蹄、鱼皮等等，这些食物中的胶原蛋白含量都比较高，食用他们有助于补充胶原蛋白。但是要注意的是，猪蹄、鱼皮等食物中的脂肪含量也不低，需要适量食用。

含有胶原蛋白的护肤品

如果是针对脸上的皮肤，就可以选择一些含有胶原蛋白的护肤品进行涂抹，可以直接作用于皮肤上，选择小分子的，也比较容易吸收，补充胶原蛋白的效果更直接，但也需要长期坚持使用。

汤臣倍健胶原蛋白粉

想要补充充足的胶原蛋白，只靠食物和涂抹其实是不够的。胶原蛋白遍布全身各个器官组织，只有口服小分子胶原蛋白才能够被人体吸收。小分子胶原蛋白也就是胶原蛋白肽，胶原蛋白肽是被分解的胶原蛋白分子，分子量小，可以直接被人体吸收。而且人体吸收肽合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的速率更高。

想要补充小分子胶原蛋白，可以试试汤臣倍健胶原蛋白粉。

汤臣倍健胶原蛋白粉的原材料源自法国罗赛洛。法国罗赛洛是全球胶原蛋白市场占有率极高的供应商，其胶原蛋白获采用专属渔场的新鲜鱼皮等制成，是一种高纯度的胶原蛋白产品，其氨基酸结构接近人体皮肤的胶原蛋白，2000道尔顿小分子量，更容易被人体吸收利用。采用的是便携式小包装设计，可以随身携带，工作、旅行随时来一杯，十分方便。味道也是酸酸甜甜的水蜜桃味，还可以加入酸奶、果汁等食品中，味道更丰富!

补胶原蛋白怎么做?试试以上几个方法和汤臣倍健胶原蛋白粉吧!