水飞蓟和这些护肝植物，这样搭也不错

所在栏目：健康新闻

肝脏是人体重要的“化工厂”，能够为身体代谢解毒，同时也更容易经受更多毒物和物质的伤害。在桔梗目菊科的植物当中，有一种叫水飞蓟的植物，当中有一种类黄酮的物质，能够很好地保护肝脏，同时还可以跟其他植物成分搭配，为肝脏提供帮助。比如下面几种搭配方式。

一、水飞蓟+葛根

要说到肝脏“害怕”的东西，可能就是酒精了。肝脏是代谢酒精的主要场所，这会给肝脏带来较大的负担，酒精代谢的产物可能会导致肝硬化或肝纤维化，有着较深的不良影响。水飞蓟能够促进肝脏细胞的再生和修复，搭配具有解酒、促进肝细胞分化和增殖作用的葛根，能够更好地保护肝脏。

二、水飞蓟+丹参

人们平时喜爱吃的辛辣食物、烤肉等高热量、高脂肪的油腻食物，都会加重肝脏的负担，难以代谢消化。过多的热量会形成脂肪，囤积在体内对肝脏的损伤。水飞蓟有助于保护肝细胞膜，预防肝脏受到伤害，搭配丹参，有助于清除自由基，避免脂质过氧化。

三、水飞蓟+五味子

肝脏的日常运作中，肝脏会接触到更多食物代谢的毒物。这些毒物会通过肝脏的细胞膜，阻断肝脏的转运功效和流动性以及阻碍肠肝循环，从而影响肝脏健康。水飞蓟能够保护肝细胞膜，通过抗脂质过氧化反应维持细胞膜的流通性，搭配五味子对合成肝细胞的蛋白质、糖原生物的积极作用，更好地保护肝脏。

对于爱吃高热量食物，或经常喝酒的人们来说，更需要注意肝脏的健康，可以尝试水飞蓟与这几种植物的搭配，帮助调养肝脏。可是怎么吃比较好呢？对于大部分人来说，忙碌的工作，琐碎的人际和家务等事情，都会占据了生活很大的一部分，反而没有大多的时间，注意身体的调养。

想要补充对身体有益的物质，也可以通过食用含有相关成分的补充剂来完成。比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，将水飞蓟、葛根、丹参、五味子等植物的成分提取出来，制作成片剂，方便人们食用。人们只要将其带在身边，早晚一次，每次吃两片，更简单便利，值得一试。

水飞蓟，是一种对肝脏很有益的植物，同时也能够和其他几种植物搭配，更好地发挥其作用。想试试吗？那就来点汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片吧！