多种维生素哪个牌子好？要根据自身需求选择！

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多种维生素片作为一种能够为人体同时又均衡地补充多种维生素，避免人体因为维生素补充不足导致出现生理功能异常，身体出现问题的膳食营养补充剂，如今已经受到了越来越多人的欢迎。然而，由于很多人都不知道多种维生素哪个牌子好，应该怎么挑选，不是随便选择了一款，就是纠结到最后什么也没买。其实多种维生素片，还是要尽量根据自身需求来选择更好！

长期饮食不规律

现代不少成年人由于生活、工作压力大，长期饮食不规律，这就很容易造成维生素缺乏，而不同性别的人对于维生素的需求是不同的，大部分男性由于熬夜、抽烟喝酒，更需要补充硒、维生素B；而女性由于其特殊的生理构造，则更需要补充叶酸、铁。

儿童

一般对于孩子来说，如果能做到饮食规律、营养均衡，那么从食物中来获取多种营养素（包括维生素）自然是最好的，但是如果孩子挑食、偏食，为了孩子能够健康成长，就需要适当补充一些膳食营养补充剂了。一般来说，孩子会比较需要维生素A、维生素C、B族维生素等营养，在选择多种维生素片时可观察是否包含这几种。

怀孕不同阶段

都知道怀孕的时候，孕妇对于各种营养素的需求也会大量增加，但是在不同的怀孕阶段，孕妇所需要的维生素种类又有所不同，比如怀孕前期需要补充维生素A、维生素B1、维生素D、叶酸等维生素；而怀孕后期则更需要补充大量的维生素A、维生素D、钙、铁、锌等营养素。

中老年人

中老年人由于消化吸收功能差，且骨骼也开始变得脆弱，就更需要补充维生素D、钙、B族维生素、维生素A等营养素。

明确自身需求，才知道多种维生素哪个牌子好，选择适合自己的即可。这里推荐汤臣倍健多种维生素。

汤臣倍健多种维生素矿物质片根据不同性别、不同年龄的人群对维生素矿物质的种类和数量的不同需求贴心设计，比如银色多维根据老年人的特点，含有17种老年人日常所需的维生素和矿物质，大幅度强化B族维生素、维生素A、维生素D、钙等老年人额外需求的营养素；男士多维针对根据男士工作压力大，生活不规律的特点科学搭配了16种男士所需的维生素和矿物质，强化补充B族维生素、锌、硒等营养；女士多维则根据女性独特的生理结构和饮食习惯，强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养。

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