多种维生素片的作用与功效不了解？看这篇就够了！

所在栏目：健康新闻

维生素是维持生命要素的意思，是机体正常生命活动所必需的重要营养素。各种维生素的结构、营养作用和生理功能各异。维生素可以作为许多种酶的组成成分参与相应的代谢活动。维生素不能构成机体组织成分，也不能供给能量。虽然需要量极少，但功能极大，主要起调节机体代谢的作用，缺少哪一种都会使机体生理机能失调，出现维生素缺乏症。

造成人体缺乏维生素的主要原因为以下几个：

食物供应不足

长期食物单一、储存不当、烹饪破坏等因素都会影响食物中的维生素含量，从而造成人体维生素缺乏，比如长期素食者容易缺乏B族维生素；节食减肥者大部分维生素的摄入都会较少，需要额外的补充。

吸收利用率低

很多的原因都会导致维生素在人体内的吸收利用，比如消化系统差的中老年人、或摄入脂肪量过少也会影响到脂溶性维生素的吸收。

特殊人群

特殊人群对于某些维生素的需求量会比较高，从食物中获取的量往往无法满足他们的身体需要。比如孕妇和哺乳期妇女、术后人群、正在长身体的儿童、特殊环境下的人群对于维生素的需求量都会比正常人高出许多倍。

如果自己属于维生素容易缺乏或者需求量大的人群，那么，在一日三餐之外食用多种维生素片就很有必要了。多种维生素片的功效和作用主要就是能够为人体同时、均衡地补充多种维生素，使人体预防或者改善因维生素缺乏导致的健康问题。

选择多种维生素片的时候也要注意，不同人群对于维生素种类和数量的要求是不一样的，应该根据自己的需求来选择，不妨试试汤臣倍健多种维生素片。

汤臣倍健多种维生素矿物质片还根据不同人群特点以及对营养的不同需求进行营养配比，比如儿童多维含有12种维生素，根据儿童成长所需强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养；男士多维含有16种男士日常所需的维生素和矿物质，针对男性特点强化补充B族维生素、锌、硒等营养；银色多维含有17种老年人日常所需多种维生素和矿物质，根据老年人特点强化补充维生素B族、维生素D、维生素A、钙等老年人需求较高的营养素。

多种维生素片的功效与作用你现在是否了解了？想要补充就试试汤臣倍健多种维生素片吧！