汤臣倍健辅酶Q10，辅助你免疫力UP

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人在不同的年龄阶段，身体也会处在不同的阶段。当人过了30岁之后，身体素质会呈现一种下降的趋势。这一变化，同时会加速身体营养流失，对身体免疫力水平，也有一定的影响。而免疫力，相当于身体的保护盾，对人们健康有很重要的意义。不妨通过一些办法帮助提高身体免疫力吧！

一、保持饮食均衡

当人们的饮食结构更为均衡，有助于满足身体各个器官和部位的需要，让身体维持在良好的状态。反之，重口味、高热量高脂肪的饮食会给身体带来不少隐患。在选择食材时，也建议人们选择适量的新鲜食材为主，减少进食隔夜饭菜的几率，抗议保证身体获得的能量来源，更优质，有助于免疫力提高。

二、坚持适度锻炼

运动锻炼是延缓身体素质的衰退，帮助提高身体新陈代谢的速度，增强呼吸系统的功能，增强人们的体魄。对于不少中老年人来说，可能运动是一件难事。其实饭后散步、短距离的步行、广场舞、太极拳等等，都是很不错的运动锻炼。每天坚持力所能及的运动，也有助于身体免疫力的提高。

三、确保充足睡眠

充足又高质量的睡眠，是有助于身体免疫力提高，让身体各部位都得到充分休息的好事情。但不少人到了一定的岁数，睡眠质量就有所下降了，可以尝试少喝茶、酒，减少抽烟，同时晚餐不要吃太饱；在睡前泡20分钟的脚，在空气流通的房间入睡，有助于睡得更好，休息更充分。

四、补充所需营养

日常饮食之余，额外摄入一些帮助提高免疫力的营养物质，也能够有助于身体提高免疫力水平。比如辅酶Q10，这是一种具有醌环的氧化还原特性和侧链的理化性质的营养成分，能够帮助身体细胞维持在良好健康的状态，有助于身体各个部位、细胞，各司其职，共同提高免疫力水平。

被称作细胞天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂的辅酶Q10，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，适合中老年人群补充。那么怎么样才能补充到辅酶Q10 呢？

不妨试试看汤臣倍健辅酶Q10天然维生素E软胶囊，每100g所含的天然辅酶Q10为7.45g，天然维生素E为4.02g，食用量为每日1次，每次1粒即可，食用简单方便。当中以日本进口的天然辅酶Q10为原料；并且采取国际先进微生物发酵技术提取，生物活性高，吃起来也更安心。

免疫力对人的身体很重要！生活中在饮食、锻炼、睡眠方面都要多加注意，搭配汤臣倍健辅酶Q10软胶囊，帮助补充身体需要的物质！