Life-Space益生菌粉和三类食物，能提高免疫力

所在栏目：健康新闻

我们都知道，免疫力低下会对我们造成很大的影响，那么怎么样才能提高免疫力呢？

1、蜂胶

经科学研究证明，蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，可以提高机体免疫功能，增加抗病能力。蜂胶中的黄酮类物质、多糖物质具有调节肌体代谢，增强免疫能力的作用。对于我们来说，是提高免疫力不错的方法。

需要注意的是蜂胶不能直接食用，很多商家一般会加工成蜂胶液或蜂胶胶囊，蜂胶液可以直接食用，也可以滴在牛奶、咖啡、果汁等饮品中或涂抹在面包、馒头等主食上食用。

2、螺旋藻

螺旋藻是营养丰富、均衡、易消化的天然食物。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和藻蓝素等。能增强机体的防御力、抵抗力，同时维持自身的生理平衡。

需要注意的是螺旋藻因为含丰富的叶绿素、藻蓝素，在阳光照射下，极易发生光合作用，使营养成分流失、颜色变淡发黄。因此应保存在阴凉、干燥、避光处。

3、大蒜

大蒜相信很多人都知道，且还非常熟悉，我国南北方居民都喜欢吃大蒜。南方喜欢蒜末炒菜或者是当酱料，北方可以直接生吃大蒜。生活经验丰富的人都知道，经常吃大蒜的人感冒的次数比较少，大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌，平时吃一些大蒜可以很好的抗病毒，而且可以很好的杀菌，避免一些病菌感染的出现，从而起到增强抵抗力的作用。

需要注意的是，虽然大蒜广为人知，但也有很多人不喜欢大蒜的味道，所以吃完大蒜后腰注意与人说话的间隔，尤其是情侣，更需要注意对方是否介意哦！

以上这些方法都可以提高免疫力，但是通过食物来提高免疫力需要比较长的过程，所以不妨试试Life-Space益生菌粉。

Life-Space益生菌粉含有调节肠道菌群、增强免疫力双保健功能，除了可以帮助我们调节肠道菌群，还可以帮助我们增强免疫力，筑起高高的防御城墙，保护我们，不让有害物质进入体内。

为了让益生菌可以更好的作用于我们，Life-Space益生菌粉还添加了益生元来辅助益生菌的增殖。在口味上，为了能符合大众，添加了天然草莓果汁菌粉，让益生菌喝起来味道更香甜。

想要提高免疫力，可以试试Life-Space益生菌粉和以上几种方法。