肠道不好还会影响免疫力？用Life-Space益生菌粉来改善

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人的身体年纪越大，身体各种机能素质也会有所下降，这当中就可能包括人的肠道。当身体肠道状况不好时，容易导致身体对食物的营养吸收效果不好，难以供给其他部位所用，这会引起身体各种功能反应有所减弱，导致免疫力的下降。那么有哪些可以帮助改善的办法呢？

可以试试看的方法有：

一、饮食模式的改变

一个人的饮食模式会对身体的肠胃和消化吸收有所影响。比如暴饮暴食、吃饭速度快都可能会让肠道负担过重，影响其消化吸收的作用。尝试每餐只吃适量的食物，增加进食的次数，并且每次都细嚼慢咽，能够让食物变得更容易被身体所消化吸收，也不会造成负担。

二、多吃清淡不刺激的食物

在食物的选择上，可以选择以味道清淡温和的食物为主，减少进食过于辛辣、味道重的食物。因为食物的味道和性质也有可能会导致肠道的不适，灼烧肠胃。另一方面，即使口舌没有太大的感觉，但是过热和冰凉的食物也会对肠道产生刺激性，也需要多注意。

三、借助益生菌的帮助

人的肠道有自己的一个微生物的生态系统，数量可达数十万亿之多。这么多的微生物菌株当中，可以分为有害菌和有益菌两类。当肠道当中有害菌的数量多于有益菌时，肠道微生态平衡被破坏，肠道吸收功能减弱，容易造成免疫力下降的影响。

人们可以通过补充益生菌，让大量的益生菌进入体内，壮大肠道中有益菌的队伍，达到调节肠道微生态的作用，因此选择一款合适的益生菌进行补充还是比较有帮助的。如果对此不太熟悉的话，可以交由专业益生菌品牌来帮助，比如Life-Space怎么样？

Life-Space的益生菌粉选取了美国、新西兰进口的可食用菌株作为配方，并添加了益生元，具有调节肠道菌群、增强免疫力的双重保健作用。可以补充身体需要的益生菌，调节肠道菌群；还能降低体内大肠杆菌等有害菌的数量，帮助肠道有益菌的生长，从而帮助提高肠道免疫力。

Life-Space益生菌粉也获得了“调节肠道菌群、提高免疫力”的双保健批文，是可以放心食用的益生菌。此外，在口味上Life-Space怎么样呢？益生菌粉当中还添加了天然草莓果汁粉，吃起来味道也更加香甜。

肠道健康跟免疫力水平有所关联，大家也需要对自己的肠道健康有所关心！补充益生菌选Life-Space益生菌粉怎么样？还是值得一试的！