骨质疏松的原因是什么？改善还需氨糖钙片！

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许多中老年人都有骨质疏松的问题，但是很多人却都不够重视，认为这是大部分人都有的现象，只是因为自己“老了”，这是非常正常的。其实，骨质疏松往往会给生活造成极大影响，腰背不适还只是小问题，严重的话，有可能打个喷嚏就会骨折。

骨质疏松的原因是什么？改善还需氨糖钙片！

骨质疏松的原因是什么呢？应该如何改善？

1.遗传因素：骨质疏松的发生受到遗传和环境的双重影响，研究表明，白种人发生骨质疏松的几率高于黑种人，这是因为黑人的骨密度更高。另外，一般来说，母亲有骨质疏松，女儿的骨密度也会低于正常人，到年老时骨质疏松的情况更容易发生。

2.营养因素：饮食中的钙或者维生素D摄入过少，或者蛋白质缺乏，都会导致骨质疏松风险增加，这是因为钙是骨骼的基本成分，而维生素D是促进钙吸收的重要营养素。另外，酗酒、抽烟等不良的沈国习惯，也容易造成骨质疏松。

3.其他因素：调查显示，女性发生骨质疏松的概率高于男性，这是因为随着年龄的增长，女性体内的雌激素也会逐渐下降，这也是造成骨质疏松的重要原因。另外，中老年人的运动量低，肌肉强度减弱，也会造成骨质量下降。

想要改善骨质疏松的现象，除了要保证良好的生活作息，不吸烟、不酗酒之外，还要多运动，多晒太阳促进维生素D的合成，最重要的是，要保证钙的吸收更加充分。

中老年人的消化系统较弱，补钙除了多喝牛奶、多吃豆制品之外，也可以直接服用钙含量更高的钙片，这里推荐汤臣倍健健力多氨糖钙片。

骨质疏松的原因是什么？改善还需氨糖钙片！

汤臣倍健健力多氨糖钙片中，每片含有氨糖194mg、碳酸钙102mg，每日2次，一次2片，即可满足身体对钙的需求，有效提高骨密度、强健骨骼；而氨糖能够促进胶原蛋白的合成，与钙一起作用，令钙吸收更好，同时，氨糖也是关节软骨的重要成分，补充氨糖可以修复受损软骨，促进关节滑液分泌，令关节更加灵活。

同时，汤臣倍健健力多还添加了酪蛋白磷酸肽、骨碎补和硫酸软骨素三种营养素，酪蛋白磷酸肽和骨碎补课促进人体对钙的吸收，而硫酸软骨素协同氨糖作用，有效维持关节的灵活性。

维持良好的生活习惯，坚持运动，及早补钙，更有利于提高骨密度，预防骨质疏松！